『Eu posso ser』のカバーアート

Eu posso ser

Eu posso ser

著者： Observador Lab
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このコンテンツについて

“Eu posso ser…”. Uma série de cinco episódios que nos convida a refletir sobre emoções, desafios e bem-estar mental, com narração da atriz Sofia Ribeiro e banda sonora original da Maro. Uma parceria com a Fundação Francisco Manuel dos Santos.

心理学 心理学・心の健康 社会科学 科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Eu posso ser… mais ativo

    Eu posso ser… mais ativo
    2025/12/16

    A reforma não é um fim. É uma transição. Entre perdas e liberdades, este episódio explora como envelhecer com propósito, flexibilidade e uma vida verdadeiramente ativa.

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    16 分
  • Eu posso ser… mais positivo

    Eu posso ser… mais positivo
    2025/12/09

    Através de histórias e reflexões sobre a era digital, exploramos porque é que nos sentimos tão desconectados mesmo rodeados de gente e que passos ajudam a reconstruir proximidade e bem-estar emocional.

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    18 分
  • Eu posso ser… mais equilibrado

    Eu posso ser… mais equilibrado
    2025/12/02

    Entre elogios à produtividade e limites que se esbatem, este episódio revela como o burnout começa e cresce em silêncio, infiltrando-se nos dias comuns, e quais as formas de recuperar equilíbrio.

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    17 分
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