Dans cet épisode, je t’invite à plonger dans les racines invisibles de la fatigue des femmes modernes. Claire tient tout. Laurent ne trouve plus sa place. Un couple au bord du silence. Mais derrière leurs mots, c’est une histoire collective qui se raconte : celle des injonctions patriarcales, des héritages maternels silencieux, et des rôles qu’on n’arrive plus à incarner sans s’épuiser.

On explore ensemble :

– La charge mentale et l’isolement émotionnel
– Les mémoires transgénérationnelles qui façonnent le féminin
– Le poids du féminisme transformé en exigence de perfection
– Le plaisir féminin oublié et la méconnaissance du corps
– Les scripts sexuels obsolètes chez les hommes et les femmes
– Le déséquilibre du couple moderne, malgré l’amour

Ce n’est pas une guerre des genres. C’est une quête d’équilibre.
Je t’emmène dans une réflexion intime sur ce que veut dire être une femme libre, sans devoir tout réussir. Et sur ce que cela demande aux hommes d’aujourd’hui pour aimer autrement, hors des schémas dominants.

À la fin de l’épisode, je te propose un exercice d’écriture thérapeutique, à faire seul·e ou à deux. Une lettre pour se dire autrement. Pour déposer ce qu’on n’a jamais osé nommer. Pour commencer un nouveau dialogue.

Cet épisode est fait pour toi si :

– Tu es une femme qui en fait trop et culpabilise de flancher
– Tu es un homme qui ne sait plus comment contribuer
– Tu veux désapprendre pour aimer autrement
– Tu veux comprendre pourquoi, malgré les droits acquis, le féminin reste sous tension

On parle aussi de :

– L’histoire du clitoris effacé des manuels
– Le viol conjugal non reconnu avant 1980
– L’interdiction du pantalon pour les femmes jusqu’en 2013
– L’image de la femme dans les livres scolaires et les publicités

Parce que comprendre, ce n’est pas excuser.
C’est remettre du sens dans ce qui fait mal, dénouer la culpabilité, et ouvrir un espace d’alliance émotionnelle.

Merci d’avoir écouté cet épisode de L’Alliance Thérapeutique – le podcast de ta transformation émotionnelle et relationnelle.

Tu peux retrouver :

– Mes accompagnements individuels, de couple ou en sexothérapie
– Mes ressources gratuites et mes produits en auto-hypnose
– Et toute mon actualité sur : www.sophiebakantherapeute.com

📍 Mes réseaux :

– Instagram : @lalliancetherapeutique
– TikTok : @sophiebakantherapeute
– Facebook : L'Alliance thérapeutique
– LinkedIn : Sophie Bakan Thérapeute

📘 Mon livre : « Je deviens émotionnellement autonome », disponible ici : https://amzn.to/4bKsCa9

Et n’oublie pas : il n’est jamais trop tard, mais il est toujours grand temps.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.