La psychologie positive est très à la mode depuis plusieurs années maintenant.

Et, personnellement, je trouve ça très bien !

D'ailleurs, si on regarde les sportives et sportifs de haut niveau qui réussissent et performent de manière durable, ils et elles ont un point commun : ils connaissent parfaitement leurs forces et savent les utiliser "sur commande", parce qu'ils ont travaillé ces forces des heures durant à l'entraînement, et sont capables de les mobiliser rapidement. Exemple : quand un top joueur / joueuse de tennis est mené.e sur son service, et notamment dans un moment important du match, très fréquement, bim, ace ou service gagnant. Quand ça se répète régulièrement, ça n'est plus du hasard, ni même du talent : c'est du travail ; c'est cultiver un point fort.

Bon. Et maintenant ? C'est quoi un point fort ? Comment le définir ? Et comment s'appuyer dessus pour progresser ?

C'est la réflexion que je te propose dans cet épisode.

Tu peux me joindre sur le mail dédié podcast.etrere@gmail.com pour un feedback ou m'envoyer des idées de sujets qui te tiennent à coeur, que je traiterai dans des prochains épisodes.

Et si cette réflexion sur les forces t'a parlé et apporté des réponses pour devenir la meilleure version de toi-même, commente, partage, like l'épisode !

A bientôt.

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