La honte est une émotion puissante, souvent invisible, qui nous pousse à nous cacher, à taire notre vérité, à rétrécir. Dans cet épisode, je t’invite à explorer cette émotion en profondeur : d’où elle vient, comment elle fonctionne au niveau psychique et corporel, et surtout comment commencer à s’en libérer.

Je te partage mes réflexions, ainsi que des éclairages issus de la psychologie — pour transformer la honte en une porte d’accès à plus de liberté intérieure.

✨ Pour aller plus loin avec moi :
🌹 Cercle Rose Sensuelle – tous les moisProchain cercle : Jeudi 23 octobre — Soin d’onction de la Vierge Noire : Un soin de libération des blessures du féminin, guidé pas à pas.👉 https://ammasoul.com/abonnementrosesensuelle

💞 Séance individuelle de sexothérapiePour explorer ta sensualité, tes relations ou ta sexualité dans un espace sécurisant et bienveillant.👉 https://tidycal.com/ammasoul/sexotherapie

🌿 Séance Womb Light – soin énergétique utérin (2h)
Un espace pour prendre soin de ta matrice utérine, mettre en lumière et libérer les blocages pelviens.
Pour toi si : désir d’enfant, parcours PMA, interruption de grossesse, grossesse, post-partum, opération, maladie…
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➤ Masterclasse TOUT pour soutenir ta femme pendant la naissance (qu’on veut extatique) – le samedi 27 septembre : ⁠https://ammasoul.com/masterclassepartenairenaissanceDans cet épisode, je t’invite à explorer un miroir fascinant : la manière dont nous vivons au quotidien — nos peurs, notre rapport au lâcher-prise, au plaisir, à la confiance — influence profondément notre manière d’enfanter.

Je partage avec toi mes réflexions, des exemples concrets, et pourquoi je crois que la naissance révèle notre façon d’habiter la vie.On parlera aussi du rôle essentiel du partenaire et de l’importance d’une préparation qui englobe le corps, l’esprit… et même la sexualité.

✨ Pour aller plus loin :➤ Accompagnement premium Naissance Extatique : https://ammasoul.com/accompagnementnaissanceextatique
➤ Programme en ligne Naissance Plaisir (en promo actuellement) : https://ammasoul.com/programme-naissance-plaisir-en-ligne

➤ Tu peux aussi rejoindre mon canal Télégram pour d'autre mini-podcast spontanés ! https://t.me/ammasoulnews

C’est l’histoire de ma rencontre avec celui qui allait devenir mon mari. Trois jours ensemble en 2008… puis, un an après, je dis oui à l’inconnu, à l’aventure, à l’Amérique du Sud.

Certains diraient que c’était de l’inconscience. D’autres, que j’étais sous une bonne étoile.Mais la vérité, c’est que je n’ai pas mentalisé. Je n’ai pas eu peur. J’ai juste suivi mon élan, mon cœur… et je me suis détachée du résultat.

Dans cet épisode, je te partage ce moment fondateur de ma vie et ce qu’il m’a appris :👉 Que parfois, dire oui à l’élan du cœur suffit.👉 Qu’on n’a pas besoin de tout contrôler pour vivre quelque chose de grand.👉 Et que la confiance, la vraie, naît de cet abandon au mystère.🎧 Pour aller plus loin avec moi :

➤ Sur Instagram : https://www.instagram.com/amma.soul

➤ Mon espace sensoriel 🌹 Rose Sensuelle (abonnement mensuel) : https://ammasoul.com/abonnementrosesensuelle➤ Sexothérapeute holistique je propose des séances couples ou solo : https://tidycal.com/ammasoul/sexotherapie➤ Si tu es enceinte, j’offre quelques accompagnements gratuits de 30 minutes : ⁠https://tidycal.com/ammasoul/accompagnement-gratuit-30-minutes-femmes-enceintes⁠

➤ Mon accompagnement premium pour femmes enceintes ✨ Naissance Extatique : https://ammasoul.com/accompagnementnaissanceextatique

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Et si prendre du temps pour soi n’était pas un luxe… mais une nécessité vitale ?

Combien de fois ai-je attendu que quelqu’un me “donne” du temps… avant de réaliser que personne ne le ferait à ma place ?

Prendre du temps pour soi, ce n’est pas égoïste.C’est un acte d’amour, de respect et de souveraineté.

Tu y trouveras des clés simples et concrètes pour t’offrir des moments de respiration, même au cœur du quotidien chargé.

🌹 Et j’ai une belle nouvelle à partager : l’espace Rose Sensuelle fête ses 1 an !
À cette occasion, des surprises arrivent bientôt à l’intérieur de ce cercle dédié à la féminité, au plaisir et à la sensualité sacrée… reste à l’écoute !

Tu peux dejà rejoindre le cercle :

https://ammasoul.com/abonnementrosesensuelle

Dans cet épisode, je te partage le récit intime de ma troisième naissance : un ANA (accouchement non assisté), vécu en pleine conscience, chez moi.

Un choix qui peut sembler radical, controversé… et pourtant, pour moi, il fut une évidence, une expérience puissante et profondément transformante.

⚠️ Disclaimer important : cet épisode n’a pas vocation à t’inciter à faire un ANA.
Je crois que nous sommes toutes des femmes intelligentes et souveraines, capables de prendre les décisions qui nous conviennent.

Cet épisode est une invitation à écouter mon témoignage, à comprendre pourquoi j’ai fait ce choix, et à plonger dans le récit d’une naissance libre, sauvage, et merveilleuse.

🌸 Si cet épisode te touche, tu peux aussi écouter :

• Et si j’accouchais sans péri en Russie ? :

  https://open.spotify.com/episode/56yhDyuJF3Rf6Zz5yhpBgv?si=b6fde5a984c0426f

• Et si je vivais une naissance orgasmique à l’hôpital ?

  https://open.spotify.com/episode/14F4ze0vfz5SkZMwyj0k5C?si=f996aeef75644e36

✨ Pour aller plus loin dans la préparation de ton enfantement :
📅 Le prochain cycle de mon accompagnement Naissance Extatique démarre le 13 octobre.
👉 Infos & inscriptions : https://ammasoul.com/accompagnementnaissanceextatique

🎶 Et pour t’accompagner dans tes moments de détente et de reliance :
La playlist Spotify Dragon Moon est disponible ici :👉https://open.spotify.com/playlist/6bXWA25faTbkcshgI8jaZY?si=7d6fa3e394ee4a62

Tu t’es déjà retenue de rayonner pour ne pas déranger ?
Dans cet épisode, je te raconte deux expériences très personnelles :- celle où j’ai volontairement éteint ma lumière dans un cercle de femmes…
- et celle où on m’a reproché de briller “trop”.

Je parle sans filtre de ce moment où j’ai cru qu’il fallait me faire petite pour être aimée.Mais aussi de la clarté que ça m’a apportée :
✨ Je ne vais plus m’éteindre pour rassurer les autres.

Si toi aussi tu sens que tu t’es déjà réduite, camouflée, censurée… alors cet épisode est pour toi.

👑 Et si tu es prête à reprendre ta place de Queen, le Queen Love Challenge commence le 1er août :
▶︎ https://ammasoul.com/queenlovechallenge

https://ammasoul.com/queenlovechallenge⁠

Être une Queen, ce n’est pas être “supérieure” ou “meilleure”.
C’est une posture intérieure.
C’est oser dire oui à sa lumière, à sa puissance, à sa vérité.

Dans cet épisode méditatif, je t’invite à fermer les yeux et à laisser ton corps et ton cœur se rappeler à quel point tu es digne, belle et précieuse.

🌹 Un épisode pour t’ouvrir à la version la plus rayonnante de toi-même.

✨ Pour aller plus loin :
🔸 Rejoins le Queen Love Challenge (21 jours pour nourrir ta confiance et ton rayonnement intérieur) :
https://ammasoul.com/queenlovechallenge

Le QUEEN LOVE CHALLENGE commence le 1er aout ! Rejoins nous : https://ammasoul.com/queenlovechallenge⁠

Et si ta lumière était exactement ce dont ce monde avait besoin ? Dans ce 2ᵉ épisode de la série spéciale "confiance", je t’invite à voir la confiance sous un nouveau jour. Pas comme un luxe, mais comme un levier de transformation, à la fois intime et collectif. Parce qu’une femme confiante ne change pas que sa propre vie… Elle impacte aussi son entourage, ses enfants, ses clientes, le monde.

Dans cet épisode, je te partage :

• Ce que la science dit du lien entre confiance et impact

• Des exemples concrets de transformation dans nos vies, nos relations et nos projets

• Mes prises de conscience personnelles

• Des pistes pour dépasser les freins (syndrome de l’imposteur, peur du jugement, comparaison…)

✨ Et si tu veux incarner encore plus ta puissance, rejoins-moi pour le Queen Love Challenge : 21 jours pour renforcer ta sécurité intérieure, cultiver ta confiance, et briller sans t’excuser.

🎉 Début le 1er août
➡️ Infos & inscription : https://ammasoul.com/queenlovechallenge