Est-ce que l’activité physique aide à faire perdre du poids?
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Est-ce que l’activité physique aide à faire perdre du poids?
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Mars c’est le mois de la nutrition, donc quoi de mieux que de parler d’activité physique et de perte de poids. On sait que souvent, le facteur déclencheur pour commencer à s’entraîner c’est la perte de poids. On veut perdre les livres pris en trop donc on se met à faire du tapis roulant intensément accompagné d’une diète stricte. Mais est-ce la bonne solution? J’ai avec moi Marc-Antoine Pépin, kinésiologue et porte-parole de la Fédération des kinésiologues du Québec et son invitée Kathryn Adel, kinésiologue et nutritionniste diététiste.
Liens et ressources de l’épisode :
Fédération des kinésiologues du québec
">https://www.kinesiologue.com/fr/
Blogue grand public Mon Kinésiologue
">mon.kinesiologue.com
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