Espen Arntzen / Hvor skadelig er stress?
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Espen Arntzen / Hvor skadelig er stress?
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
I denne episoden tar vi en dyp pust inn og en god prat med Espen Arntzen om et tema som sniker seg innpå oss alle – stress.
Hvor skadelig er stress egentlig? Hvordan påvirker det kroppen og hodet – både bevisst og ubevisst? Og kanskje enda viktigere: hvordan vet du at du er stresset?
Espen gir oss innsikt i hva som skjer i kroppen når vi går med høye skuldre over tid, hvorfor stress ikke bare handler om for mye å gjøre – men også for lite restitusjon, dårlig søvn og mentale bekymringer.
Vi snakker om signalene vi ofte ignorerer, og hva du faktisk kan gjøre for å ta kontrollen tilbake. Dette er en episode for deg som føler deg "litt sliten", men ikke helt skjønner hvorfor – og for deg som vil lære hvordan livsstil kan være den beste medisinen mot stress.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.