En este episodio nos acompaña la Directora de la Casa de la Cultura Jurídica, quien nos comparte la historia, los antecedentes y la importancia de estas instituciones que acercan el conocimiento legal a la sociedad. Hablamos sobre las múltiples actividades que realizan, desde la difusión de la cultura jurídica hasta la promoción de espacios de diálogo y reflexión sobre el derecho. Una conversación que muestra cómo el derecho también puede ser una herramienta de formación ciudadana y transformación social.

Acompañadas del entrenador personal del Gimnasio Befit Morelia.

Julio César Torales Molina quien es Licenciado en Cultura Física y Deportes, con terminación en Entrenamiento Deportivo.

En este episodio, exploramos el ejercicio como una parte integral de un estilo de vida saludable; compartimos consejos prácticos para integrar el ejercicio en tu rutina diaria y cómo puede ser una poderosa herramienta para mejorar tu estado de ánimo, reducir el estrés y aumentar tu energía.

Descubre cómo cambiar tu mentalidad y hábitos diarios como un acto de autocuidado y amor propio.

En este episodio recibimos a la psicóloga Estefanía Álvarez, especialista en salud mental, para abordar temas que afectan la vida de muchas personas. Conversamos sobre la depresión, la ansiedad y el suicidio, reconociendo la importancia de hablar sin tabúes y con sensibilidad sobre estos padecimientos. Estefanía también comparte su visión sobre el acoso laboral y cómo este impacta la autoestima y el bienestar psicológico.Además, profundizamos en la sintomatología de mujeres que han vivido relaciones con perfiles narcisistas, entendiendo los patrones de maltrato, las secuelas emocionales y los pasos necesarios para la recuperación. A lo largo del diálogo, nuestra invitada ofrece herramientas prácticas y reflexiones que buscan crear conciencia, derribar estigmas y abrir caminos hacia el cuidado de la salud mental.

En este episodio recibimos a Verónica Rodríguez Arias, maestra en Derecho, madre soltera y mujer resiliente que ha sabido abrirse camino contra todo pronóstico. Su historia nos lleva desde los silencios de su comunidad de origen hasta los espacios de liderazgo académico y gubernamental, demostrando que los sueños se cumplen cuando se caminan con valentía.

Verónica nos comparte cómo tomó la decisión de salir de su comunidad para estudiar, los retos que enfrentó en el camino, los intentos de desprestigio político que no la detuvieron, y la fuerza que la impulsa a seguir de pie, construyendo con su voz y ejemplo un futuro diferente.

Un relato de lucha, superación y dignidad que inspira a quienes creen que la resiliencia no es solo resistir, sino avanzar con esperanza y determinación.

El corazón solidario de AMANC

En este episodio tuvimos el honor de conversar con María Luisa Salinas, presidenta honoraria y fundadora de la Asociación Mexicana de Ayuda a Niños con Cáncer (AMANC).

A lo largo de la charla, María Luisa nos compartió cómo surgió este proyecto que, desde hace décadas, ofrece acompañamiento integral a niñas, niños y adolescentes con cáncer en México, así como a sus familias.

Hablamos sobre la importancia de brindar no solo apoyo médico, sino también emocional, educativo y social, para que cada menor y su entorno enfrenten la enfermedad con dignidad, esperanza y fortaleza.

Entre anécdotas y reflexiones, descubrimos que AMANC es mucho más que una institución: es una red de amor, compromiso y acción solidaria que ha transformado miles de vidas.

Un episodio que inspira, sensibiliza y nos recuerda que la verdadera ayuda nace del corazón. 💛✨

Bienvenida querida Catalina Ibarra Atelier

(Diseñadora de Modas & Coach en Imagen Personal)

Diseñadora con una pasión innata por la moda y la creatividad, posee una sólida experiencia en diseño y desarrollo de prendas que combinan estilo, funcionalidad y artesanía.

Su enfoque de innovación y diseños únicos que reflejan tendencias actuales y aportan una visión fresca al mundo de la moda.

Actualmente fundadora de Atelier Catalina Ivarra, comprometida profundamente con la sostenibilidad y la responsabilidad ambiental, integrando prácticas eco-amigables en cada producción.

Trabaja estrechamente con artesanos locales, promoviendo la sostenibilidad económica, preservando las tradiciones culturales y artesanales.

En este episodio especial te invitamos a hacer una pausa profunda y mirar hacia dentro. Nos acompaña una mujer que ha dedicado su vida a transformar la conciencia humana:Dra. Lucero García de León MartínezTerapeuta, coach, facilitadora y consultora organizacional con más de 33 años de experiencia en procesos de sanación y acompañamiento.La Dra. Lucero ha trabajado con mujeres en situación de violencia, personas privadas de la libertad y jóvenes en reclusión, ayudando a reconstruir sus vidas desde un enfoque humano, respetuoso y profundo. En esta conversación, nos comparte herramientas, vivencias y reflexiones sobre el poder de sanar lo interno para transformar lo externo.Hablaremos de: • Sanación emocional y conciencia personal • Reincorporación social desde el amor propio • Acompañamientos con enfoques terapéuticos innovadores • Constelaciones, bioenergía, coaching y más

En este episodio, conversamos con el Dr. Gerardo A. Herrera Pérez, destacado defensor de los derechos humanos, académico y promotor cultural, cuya trayectoria ha marcado un precedente en la construcción de espacios inclusivos y de paz social en México y el mundo.

A través de una charla cercana y reflexiva, exploramos cómo la cultura, el arte y la educación se convierten en herramientas poderosas para visibilizar y atender problemáticas sociales relacionadas con género, masculinidades, diversidad sexual y convivencia social.