rop de mails. Trop d’alertes. Trop de réunions.

Les notifications deviennent envahissante et une source de stress continu.

Et si trop penser était devenu la nouvelle norme du travail moderne ?

Et si chaque décision devenait une pierre à l'édifice du burn-out.

L’hyperstimulation permanente épuise notre attention, fragilise notre santé mentale et nous éloigne de notre créativité.

Le vrai signe de performance, ce n’est pas de tout gérer à la fois…

C’est de savoir quand ralentir.

Paroles non dites, émotions étouffées, solitude affective…

Une enfance sans voix laisse souvent des blessures visibles dans l’ombre.

Cet épisode de "Voix Libres" explore l’impact des traumatismes infantiles invisibles sur la santé mentale :

Comment le silence de l’enfance devient une cicatrice vivante ?

"Enfance muette, blessures vivantes"

Quels traumas sont souvent banalisés ou minimisés ?

Et comment reconnaître, en soi ou chez les jeunes, les traces laissées par ces blessures ?

🎙️ Avec Jean-François Lacasse, Conférencier bien-être & saine performance, nous ouvrons un espace de parole empli de bienveillance et de reconnaissance pour comprendre, nommer et apaiser ces douleurs précoces.

Les salarié·es qui donnent tout… jusqu’à ne plus rien avoir à donner.

Le burnout n’est pas une faiblesse, mais un signal d’alarme.

Derrière chaque réussite, il y a des femmes et des hommes qui portent la charge du quotidien, parfois jusqu’à l’épuisement silencieux.

Comment repérer les signaux avant qu’il ne soit trop tard ?

Dans cet épisode de "Communication Ouverte" j’ai eu le privilège d’échanger sur ce sujet avec des expert·es de renom au Québec :

🎙️ Camille Weber-Lin, Directrice du Pôle Santé psychologique et organisationnelle chez Groupe-conseil Perrier

🎙️ Hugo Lambert, Consultant psychosocial, formateur, conférencier et fondateur de Hugo Lambert et Cie

🎙️ Jonathan Sbrollini, Co-Fondateur Camp Lift, Porte-parole sur l’autonomisation et le pouvoir d’agir des jeunes,

Ensemble vers une conception positive de la santé mentale.

Prisca