『Erika de la Vega - En Defensa Propia』のカバーアート

Erika de la Vega - En Defensa Propia

Erika de la Vega - En Defensa Propia

著者: Erika De la Vega | Sonoro
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2026年5月12日まで。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。

概要

En este mundo de hoy pareciera que no hay manera de escapar de la reinvención, sobre todo si eres mujer. La cosa es que nadie nos explica CÓMO reinventarnos. Por eso creé este podcast, porque es una manera de aprender de las demás cómo hacer mi propia reinvención, escuchando a las mujeres que ya lo han hecho o que están en pleno proceso o las que ni se han enterado que se reinventaron. Quiero aprender de otras mujeres, no solo de sus fallas y sus éxitos, sino del tiempo que se han dedicado a intentarlo una y otra vez. Este podcast lo hacemos EN DEFENSA PROPIA. Conoce más en comunidad.endefensapropia.com2024 Erika De la Vega 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 社会科学 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Mayerling Marchán: Cómo un deporte cambió el rumbo de su vida | En Defensa Propia | Erika de la Vega
    2026/04/16

    ¿En qué momento dejas de creer que puedes ser alguien distinto… porque todo a tu alrededor te dice lo contrario?

    En este episodio de En Defensa Propia, converso con Mayerling Marchán, una mujer cuya historia comienza en un entorno donde el crimen no era una excepción… era parte de la vida.

    Desde muy pequeña, Mayerling creció rodeada de decisiones que no eligió, en un sistema donde parecía que su destino ya estaba escrito. A los 10 años ya estaba haciendo cosas que ningún niño debería vivir. Y durante mucho tiempo creyó que esa era la única vida posible para ella.

    Pero hay algo en esta conversación que va más allá de la historia.

    Es el momento en el que alguien decide que ya no quiere seguir siendo quien ha sido.

    ¿Cómo se rompe un ciclo que viene de generaciones?

    ¿Qué pasa cuando todo tu entorno te empuja hacia el mismo lugar?

    ¿Cómo se empieza de nuevo cuando sientes que ya es demasiado tarde?

    Durante el episodio hablamos de lo que ocurre dentro de una persona cuando toca fondo, del peso de las decisiones, de la culpa, del perdón… y de lo difícil que es sostener un cambio cuando todo alrededor te invita a volver a lo conocido.

    También hablamos del poder inesperado que puede tener una oportunidad.

    De cómo el deporte —en este caso el rugby— se convirtió en una herramienta de disciplina, de identidad y de reconstrucción personal.

    Y de lo que significa, por primera vez, sentir libertad incluso dentro de un lugar donde no existe.

    Hay algo profundamente humano en la historia de Mayerling.

    No es solo una historia de superación. Es una conversación sobre identidad, sobre pertenencia, sobre las decisiones que tomamos cuando creemos que no tenemos opciones… y sobre lo que pasa cuando descubrimos que sí las hay.

    Este episodio es para quien siente que su pasado pesa demasiado.

    Para quien cree que ya es tarde para cambiar.

    Para quien necesita recordar que una decisión —aunque sea pequeña— puede transformar el rumbo de una vida.

    Porque no se trata de dónde vienes…

    Se trata de lo que decides hacer con eso.

    💡 En Defensa Propia es un espacio de crecimiento personal, mental y emocional donde cada conversación busca generar conciencia, claridad y transformación real.

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    Nos vemos en el próximo episodio de En Defensa Propia. 💛

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  • Clara Vegas Goetz: Ser MISS VENEZUELA seguir siendo tú | En Defensa Propia | Erika de la Vega
    2026/04/09

    ¿En qué momento un sueño deja de ser tuyo y se convierte en algo que todo el mundo siente el derecho de opinar, criticar y juzgar?

    En este episodio de En Defensa Propia, converso con Clara Vegas, Miss Venezuela 2025, actriz de formación e hija de Andreína Goetz, Miss Venezuela 1990.

    Clara en cuestión de meses pasó de vivir en Londres persiguiendo un sueño completamente distinto a cargar con la responsabilidad de representar a un país entero.

    Esta conversación toca algo que pocas veces se dice en voz alta: lo que pasa por dentro cuando todo el mundo te está mirando, lo que cuesta transformarte a la velocidad que otros esperan y lo difícil que es mantenerte fiel a quien eres cuando te piden que cambies casi todo.

    ¿Te has preguntado cómo se siente que millones de personas opinen sobre cómo hablas, cómo te ves y quién deberías ser? ¿Qué haces cuando las críticas no paran y tú apenas estás aprendiendo? ¿Cómo creces sin traicionarte en un mundo que te exige ser perfecta?

    Durante el episodio hablamos de la presión que nadie ve detrás de una corona, de estándares de belleza y las decisiones que una mujer tiene derecho a tomar sobre su propio cuerpo, de lo que significa entrenar tu voz cuando otros se burlan de ella, de errores en vivo que se convierten en momentos icónicos y de un consejo que su mamá le dio antes de empezar todo esto que le cambió la manera de enfrentar cada crítica.

    También exploramos qué papel juegan las redes sociales cuando estás en el ojo público, cómo se construye seguridad personal cuando todo a tu alrededor es nuevo, qué significa evolucionar frente a millones de personas y por qué mostrar tu proceso real, con errores incluidos, puede ser más poderoso que aparentar que lo tienes todo resuelto.

    Hay algo en la historia de Clara que trasciende el mundo de los concursos de belleza. Es una conversación sobre autenticidad, sobre crecimiento personal, sobre lo que estás dispuesta a negociar de ti misma y lo que no. Sobre amor propio, inteligencia emocional y la valentía de decir: no estoy lista, pero aquí estoy.

    Este episodio es para cualquiera que haya sentido que el mundo le pide ser alguien que no es. Para quien está en medio de un proceso y siente que no va lo suficientemente rápido. Para quien necesita escuchar que no hace falta tenerlo todo resuelto para empezar.

    💡 En Defensa Propia es un espacio de crecimiento personal, mental y emocional donde cada conversación busca generar conciencia, claridad y transformación real.

    🛎️ Suscríbete al canal, activa la campanita y comparte este episodio con alguien que quiera tomar el control de sus finanzas y construir una vida con mayor estabilidad y libertad.

    Nos vemos en el próximo episodio de En Defensa Propia. 💛

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    Clara Vegas Goetz

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    1 時間 8 分
  • Cómo salir del caos financiero (sin ganar más) con Liliana Olivares | En Defensa Propia | Erika de la Vega
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