Erfüllte Sexualität: Warum sie wichtiger ist als du denkst – und wie du sie zurückholst
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Erfüllte Sexualität: Warum sie wichtiger ist als du denkst – und wie du sie zurückholst
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.Sexualität war früher oft etwas Magisches – dieses Kribbeln im Bauch, die Vorfreude, die uns durchströmt. Doch heute fühlen sich viele Menschen unzufrieden, unsicher oder sogar überfordert mit ihrem Sexleben. Dabei ist eine erfüllte Sexualität nicht nur schön, sondern auch essenziell für Körper, Psyche und Lebensqualität.
In dieser Folge von Jans entspannt! spricht Jan mit Susanne Wendel, Sexualwissenschaftlerin, Ökotrophologin, Autorin und Coach. Susanne erklärt, warum wir offen über Sexualität sprechen müssen – und wie wir sie bewusst zurück in unser Leben holen können.
Warum diese Folge hören?
- Sexualität ist mehr als nur Sex: Sie beeinflusst unser Selbstbewusstsein, unsere Beziehungen und sogar unsere Gesundheit.
- Falsche Informationen und Tabus: Social Media und gesellschaftliche Mythen führen oft zu Missverständnissen und Frustration. Susanne räumt auf mit Vorurteilen und gibt wissenschaftlich fundierte Einblicke.
- Praktische Tipps für Paare: Wie schafft man es, Sexualität lebendig und befriedigend zu gestalten – trotz Stress, Alltagsroutine oder unterschiedlichen Bedürfnissen?
- Vereinbarkeit von Karriere, Familie und Sex: Susanne, selbst Mutter und erfolgreiche Unternehmerin, zeigt, wie man alle Lebensbereiche in Einklang bringt.
Die zentralen Themen:
- Warum Sexualität oft vernachlässigt wird – und wie wir sie wieder als wichtigen Teil unseres Wohlbefindens begreifen.
- Die Verbindung von Gesundheit und Sexualität: Wie Ernährung, Bewegung und Mindset unser sexuelles Erleben beeinflussen.
- Provokant, humorvoll, praxisnah: Susanne Wendel verbindet Wissenschaft mit Alltagstauglichkeit und beweist, dass Sexualität in jedem Alter spannend und bereichernd sein kann.
Susannes Botschaft:„Sexualität ist kein Luxus, sondern ein Grundbedürfnis – und es ist nie zu spät, sie (wieder) zu entdecken.“
Mehr von Susanne Wendel:
- Autorin von 16 Büchern, darunter die „Gesunde Vögel“-Reihe und „Männer sind Schweine, Frauen auch“.
- Coach und Speakerin mit dem Ziel, Aufklärung und Inspiration für ein erfülltes (Sex-)Leben zu geben.
Kontaktmöglichkeiten Susanne Wendel:
Website: https://www.susanne-wendel.live/
Instagram: https://www.instagram.com/wendel_susanne/
LinkedIn: Susanne Wendel
Bücher: https://www.thalia.de/autor/susanne+wendel-2167903/