Epizóda #125- Neúspešná mama? 5 jednoduchých trikov, ako prekonať depresívne nálady a získať späť energiu
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Epizóda #125- Neúspešná mama? 5 jednoduchých trikov, ako prekonať depresívne nálady a získať späť energiu
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Určite to poznáte – predstava materstva podľa reklám v televízii či na sociálnych sieťach: usmiata a šťastná mama s rovnako usmiatymi a dokonalými deťmi. Realita je však často iná.
Namiesto pocitu dokonalej mamy prichádza sklamanie. Zistíte, že nielen vy robíte chyby, ale ani vaše deti nie sú „dokonalé“. Možno si u nich všímate vlastnosti, ktoré ste vôbec nechceli. To môže byť deprimujúce a často nás to ťahá dole.
Táto epizóda vám ukáže, že v tom nie ste samé. Dozviete sa, ako zvládnuť pocity neúspechu a ako si pomôcť pri ťažších náladách. A navyše vám prezradím 5 úplne jednoduchých trikov, ktoré vám zaberú menej než dve minúty – napríklad zmena teploty, vedomé dýchanie a ďalšie rýchle techniky, ktoré vás dokážu nabiť novou energiou.
Support the show
Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke - www.mamatalks.sk
Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku.
Teším sa na vašu návštevu.