Episodio 6: me culpo por pensar mal
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Episodio 6: me culpo por pensar mal
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概要
Al observar tu mente aparecen pensamientos que consideras “malos” o inadecuados, y es fácil culparte por tenerlos.
En este episodio explico por qué la culpa surge, cómo se alimenta sola y cómo empezar a separarte de esos juicios sin intentar forzar la mente.
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