¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y hoy les traigo una historia que les va a tocar el corazón. En este episodio recibo a Raquel Fernández Calvo, coaching profesional, entrenadora mental y emocional de deportistas y equipos, de todas las edades y niveles de competición. La puedes encontrar en Instagram como @raquelfernandez_coach.

Raquel no concibe la vida sin deporte: comenzó en el baloncesto, donde fue jugadora, capitana y entrenadora, y desde hace más de 20 años disfruta como runner, perteneciendo al club @mad.athlete.crew, equipo oficial de running de Rafaelhoteles Atocha. Ha compartido entrenamientos con figuras como Yago Rojo y ha representado a la comunidad runner en lo más alto… pero también ha vivido la cara más dura del deporte: lesiones, presiones absurdas y el cuestionamiento constante de los tiempos. En este diálogo, Raquel y yo desmontamos muchos mitos del running. Hablamos sobre la presión por correr maratones, el valor real de un 10K, el respeto entre corredores y por qué el running debería ser sostenible, emocionalmente sano y, sobre todo… disfrutable.

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