Episodio 5: ¿auto observación o auto juicio?
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Episodio 5: ¿auto observación o auto juicio?
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概要
Cuando empiezas a mirarte por dentro es fácil confundir observar con evaluarte.
En este episodio explico cómo se cuela el juicio en la autoobservación, qué efectos tiene sobre la mente y cómo distinguir una mirada consciente de una mirada que castiga.
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