Episodio 4; Entrena con evidencia, no con mitos
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Episodio 4; Entrena con evidencia, no con mitos
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
deportiva para aclarar mitos y verdades sobre lo que comemos cuando entrenamos. Hablamos
sobre la importancia de los macro y micronutrientes, el rol de la proteína en la recuperación
muscular, y si realmente necesitamos suplementos como la creatina. También discutimos el
famoso “timing” de los nutrientes; ¿es mejor tomar la proteína justo después de entrenar?. Ponemos a prueba las recomendaciones más populares que circulan entre influencers. Una guía
práctica y basada en evidencia para quienes quieren mejorar su rendimiento deportivo desde la
alimentación, sin caer en mitos.
まだレビューはありません