Episodio 354. ¿Por qué el corredor popular no debería obsesionarse con correr todos los fines de semana?
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Episodio 354. ¿Por qué el corredor popular no debería obsesionarse con correr todos los fines de semana?
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このコンテンツについて
En el episodio de hoy de Correr con Propósito, abordaremos un tema clave para el corredor popular: la participación frecuente en competiciones. Analizaremos si competir cada fin de semana es realmente beneficioso a largo plazo, o si puede afectar negativamente a nuestra salud, rendimiento y disfrute del deporte. Exploraremos el estrés constante en el cuerpo, la importancia del entrenamiento, el riesgo de sobreentrenamiento y la necesidad de equilibrar la competición con el bienestar del corredor.