Episodio 29 Juan Martin Ottini una vida en movimiento
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Episodio 29 Juan Martin Ottini una vida en movimiento
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このコンテンツについて
https://www.instagram.com/otto.pf?igsh=MXFiYjY1N2lsNGltbw%3D%3D
https://www.youtube.com/ @juanmartin8491
En esta conversación, Juan Martin Ottini, Otto comparte su trayectoria en el deporte, desde sus inicios en el rugby hasta su experiencia en triatlones y el uso de calzado minimalista. Habla sobre la importancia del movimiento y la salud, así como de su enfoque en el entrenamiento funcional y el Animal Flow. Reflexiona sobre momentos clave en su carrera, los desafíos enfrentados y las lecciones aprendidas, además de su visión a futuro en la promoción de la actividad física.
Takeaways
El éxito requiere tiempo y dedicación.
La salud y el movimiento son fundamentales para la longevidad.
El Animal Flow es una forma de entrenar que respeta el movimiento natural del cuerpo.
Cada persona debe encontrar su propio ritmo en el ejercicio.
Los desafíos deportivos pueden ser oportunidades de crecimiento personal.
La coherencia en el entrenamiento es clave para evitar lesiones.
Es importante adaptarse a las necesidades individuales en el deporte.
La actividad física debe ser promovida como parte del bienestar general.
Los momentos difíciles pueden llevar a aprendizajes valiosos.
El universo puede alinear oportunidades para quienes están abiertos a ellas.