• Episodio 29 - GESTIÓN DEL ESTRÉS LABORAL

  • 2025/04/08
  • 再生時間： 31 分
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Episodio 29 - GESTIÓN DEL ESTRÉS LABORAL

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  • サマリー

  • En este episodio exploramos a fondo el estrés: qué es, cómo se manifiesta y cuáles son sus causas más comunes en nuestra vida diaria. ⚡ Desde los síntomas físicos y emocionales hasta las señales de alerta 🚨 que nos indican que necesitamos hacer un alto.Además, compartimos estrategias prácticas para reducir el estrés y recuperar el equilibrio 🧘‍♀️, con técnicas basadas en la ciencia y consejos para fortalecer nuestra resiliencia emocional. 💪✨¡No te lo pierdas! 🎙️
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あらすじ・解説

En este episodio exploramos a fondo el estrés: qué es, cómo se manifiesta y cuáles son sus causas más comunes en nuestra vida diaria. ⚡ Desde los síntomas físicos y emocionales hasta las señales de alerta 🚨 que nos indican que necesitamos hacer un alto.Además, compartimos estrategias prácticas para reducir el estrés y recuperar el equilibrio 🧘‍♀️, con técnicas basadas en la ciencia y consejos para fortalecer nuestra resiliencia emocional. 💪✨¡No te lo pierdas! 🎙️
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