Episode 9 - Les premiers pas vers le semi-marathon

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Episode 9 - Les premiers pas vers le semi-marathon

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概要

Vous avez déjà rêvé de franchir la ligne d'arrivée d'un semi-marathon, les bras levés et le sourire jusqu'aux oreilles ? Ou peut-être que l'idée de courir plus de 5 minutes vous semble aussi réalisable que de gravir l'Everest en pinces ? Peu importe où vous en êtes, cet épisode est pour VOUS !

Je vous embarque dans les coulisses de mon tout premier semi-marathon - des premiers pas hésitants aux 21,1 km de triomphe. Je partage TOUT : les rires, les larmes, les entrainements (beaucoup d'entrainement), et surtout, les leçons apprises en chemin.

Mais ce n'est pas tout ! Pour ceux qui veulent aller encore plus loin, j'ai concocté un eBook bourré de conseils, de plans d'entraînement et d'anecdotes croustillantes qui ne figurent pas dans le podcast. Disponible dès maintenant pour tous mes abonnés Instagram !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

衛生・健康再生時間： 15 分配信日： 2024/03/27ポッドキャスト

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