Episode 57 - The Post-Murph Juxtaposition

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Episode 57 - The Post-Murph Juxtaposition

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このコンテンツについて

Join the Body Rockin' Goals team as we review our experiences performing the "Murph" workout in this fun-filled episode.

Darlene and Lora discuss the steps they took to prepare for Murph in the gym and in the kitchen. Plus, they review what it takes to recover from a strenuous workout.

Wizard mostly complains.

And we take a brief visit to the classic film "Terminator 2". That's always a good time.

Learn more about the origins of the Murph workout and the benefits it provides by visiting themurphchallenge.com.

Thanks for listening and enjoy the Body Rockin' Goals podcast!