Episode 5: The Sensory Reset – Coming Back to Now
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Episode 5: The Sensory Reset – Coming Back to Now
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このコンテンツについて
In this final episode of The Nurture Bubble: Self-Care Mini Series, we explore the calming power of our senses. When life feels full or frantic, a sensory reset can gently bring you back to the present moment — a simple way to ground yourself and reconnect with calm.
In this episode, we explore:
- How tuning into your senses can soothe overwhelm
- A gentle guided practice using the senses
- An invitation to notice: Which sense helps you feel most grounded?
A gentle reminder:
🌸 You can always return to the present — your senses are your pathway home.
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- #sensorygrounding #presentmoment #findyourcalm #busyminds
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