Episode 3 : Stop au stress
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Episode 3 : Stop au stress
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このコンテンツについて
Aujourd’hui, je vous raconte une histoire vraie.
Une petite fille de 9 ans que je suivais depuis des mois. On avait fait des progrès incroyables.
Mais après un changement de maîtresse, beaucoup plus stricte, tout s’effondre.
Elle régresse. Elle perd ce qu’on avait gagné.
Ce que j’ai compris ce jour-là, c’est que le stress peut parasiter le système vestibulaire,
et faire “disjoncter” l’organisation motrice et cognitive.
Une étude de 2020 le montre très bien : le système vestibulaire est profondément impacté par le stress.
On reparle du lien entre mouvement, sécurité et stabilité émotionnelle.
Et je vous explique comment j’ai remis en route ce cerveau gelé…
En repassant par le corps, tout doucement.
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