Episode 3: Overcoming Binge Eating & Taking Back Your Power
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Episode 3: Overcoming Binge Eating & Taking Back Your Power
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このコンテンツについて
Binge eating can feel like a never-ending cycle of guilt, frustration, and feeling out of control—but bestie, you are NOT stuck here forever. In this episode, we’re diving deep into the real reasons behind binge eating, how restriction fuels the cycle, and how to start healing your relationship with food. I’m sharing mindset shifts, practical steps, and my best coaching strategies to help you regain your power, break free from binge eating, and build a lifestyle that feels balanced, freeing, and sustainable. Let’s ditch the guilt, embrace self-love, and step into your strongest, healthiest, most confident self! 💕🔥