Épisode 15 – Soutenir son cycle… même pendant les vacances

Apéros, glaces, voyages, nuits plus courtes… L’été, c’est souvent le grand chamboulement. Et pour certaines femmes, c’est la période rêvée pour se sentir mieux dans leur corps… mais pour d’autres, c’est tout l’inverse : SPM plus costaud, règles douloureuses, cycle décalé.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ça vaut vraiment le coup de rester connectée à ton corps pendant les vacances — sans rigidité, sans pression, mais avec douceur et conscience.

Tu découvriras :
☀️ Pourquoi ton cycle peut être perturbé l’été (et pourquoi c’est normal)
🌊 Comment ce que tu vis maintenant impacte les cycles à venir
🍉 8 conseils simples et réalistes pour soutenir ton corps en mode vacances
📆 L’importance d’observer ton cycle même en maillot
🔥 Et une petite annonce sur le nouveau rythme du podcast pendant l’été

Que tu sois en train de faire ta valise, posée sur une serviette ou en train de bosser avec le ventilateur à fond, cet épisode est pour toi.

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Merci pour ton écoute, et bel été 🌼

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Moi c'est Florine, j'ai un SOPK et je suis conseillère en naturopathie. J'ai un SOPK et après des années à m'informer, trouver une alimentation et une hygiène de vie qui me permette de mieux vivre avec au quotidien, je me suis formée à la naturopathie pour accompagner les femmes et les leur permettre de mieux vivre leur cycle menstruel. 🌸

👉 J’ai créé un accompagnement spécifique pour t’aider à mieux comprendre et vivre ton cycle menstruel naturellement. Si tu veux apprendre à apaiser tes symptômes, retrouver un équilibre hormonal et te réapproprier ton cycle, découvre Vivre son cycle au naturel 🌿✨

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