Episode #15 Introduction to Ayurveda, part #1
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Episode #15 Introduction to Ayurveda, part #1
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このコンテンツについて
In this episode, we'll talk about Ayurveda, an ancient holistic way to keep your mind and body in balance. This is a brief introduction to Ayurveda and the primary concept of this holistic way of illness prevention.
In the previous episodes, we talked about self-awareness, self-care and not being afraid to make changes in your life. By talking about it we've covered our spiritual aspect.
By learning the basics of Ayurveda, you can apply it in your daily life to help keep your mind and body in balance. As we already know, the balance between mind, body, and spirit, guides us to healthy balancing life and disease prevention.
I hope you will find value and it will help you through your daily life.
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