Episode 13: Rewriting the Script - What If You Spoke to Yourself Like Someone You Loved?
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Episode 13: Rewriting the Script - What If You Spoke to Yourself Like Someone You Loved?
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このコンテンツについて
July 19th was International Self-Compassion Day — and this episode is a soft place to land.
If your inner voice has turned harsh… if you’re exhausted from trying to be everything for everyone… if you wouldn’t speak to anyone else the way you speak to yourself — this is for you.
Together we’ll explore:
💬 Where our inner critic comes from
🧠 The real cost of self-criticism (emotionally, physically, and socially)
🌿 A guided visualisation to meet yourself with tenderness
🧘♀️ A somatic reset to soothe the nervous system
🛠 Four practical tools to help rewrite the script — gently
You don’t need to be fixed. You need to be spoken to like someone who matters.
And that includes by you.
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