Ep101 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Das Zwerchfell – Ein unterschätzter Muskel
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Ep101 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Das Zwerchfell – Ein unterschätzter Muskel
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このコンテンツについて
Unser Atem begleitet uns von der ersten bis zur letzten Sekunde unseres Lebens – und doch schenken wir ihm oft kaum Beachtung. Dabei ist das Zwerchfell, unser wichtigster Atemmuskel, weit mehr als nur ein physischer Akteur im Körper. Es verbindet Atmung, Bewegung und Emotionen auf subtile, aber tiefgreifende Weise.
In dieser Episode des FlowingOm-Podcasts tauchen wir ein in die faszinierende Welt des Zwerchfells: Wie beeinflusst es unsere Haltung, unser Nervensystem und sogar unser emotionales Wohlbefinden? Welche Rolle spielt es in der Yoga-Praxis – und wie können wir es bewusster wahrnehmen?
Lass dich inspirieren und entdecke das Zwerchfell als Schlüssel zu mehr Leichtigkeit, Entspannung und innerer Balance. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!
Namasté, Christiane
Mehr zu Christiane und dem FlowingOm findest du hier.
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