Ep 8 - ¿Y si el enojo te estuviera ayudando? El poder de poner límites desde la emoción correcta
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Ep 8 - ¿Y si el enojo te estuviera ayudando? El poder de poner límites desde la emoción correcta
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🎧 ¿Y si el enojo te estuviera ayudando? El poder de poner límites desde la emoción correcta
Bienvenidos a otro episodio de ¡Qué Emoción! Podcast con el Psic. Rafael Aldave.
😠 ¿Te han enseñado que el enojo es malo? ¿Que “no deberías sentirlo”?
Muchas personas, especialmente quienes tienen una historia de codependencia, creen que enojarse es sinónimo de perder el control…
Pero el enojo sano no destruye: protege, marca límites y te conecta contigo mismo.
En este episodio vamos a hablar de:
Qué función tiene el enojo en tu vida emocional.
Por qué evitar el enojo muchas veces te deja sin límites.
La diferencia entre enojo destructivo y enojo útil.
Casos reales de personas que no podían decir “no”… hasta que aprendieron a escuchar su enojo.
Cómo reconciliarte con tu enojo y usarlo como una brújula emocional.
💡 El enojo puede ser la fuerza que necesitas para poner un alto, protegerte y recuperar tu dignidad emocional. No es tu enemigo… puede ser tu aliado.
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👇 Cuéntame en los comentarios:
¿Te cuesta poner límites sin sentirte culpable? ¿Qué relación tienes con tu enojo?
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