Ep 7 - La importancia de la validación emocional: ¿Por qué es tan necesaria?
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Ep 7 - La importancia de la validación emocional: ¿Por qué es tan necesaria?
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¡Bienvenidos a ¡Qué Emoción! Podcast con el Psic. Rafael Aldave!
Hoy vamos directo a la raíz de muchas heridas emocionales: la falta de validación.💬 ¿Alguna vez te dijeron “no llores”, “no es para tanto”, “ya pasó, supéralo”?Eso no es apoyo… eso es invalidación emocional.Y aunque a veces venga con “buena intención”, puede dejar una huella profunda.🔍 En este episodio hablaremos de:Qué es la validación emocional y por qué la necesitamos para sanar.Cómo identificar frases y actitudes que invalidan tus emociones.Qué efectos tiene crecer sin validación emocional (spoiler: muchos).Cómo comenzar a validar tus propias emociones, aunque nadie lo haya hecho contigo antes.Y cómo transformar tus relaciones aprendiendo a validar también a otros.💡 Validar no es estar de acuerdo. Validar es reconocer lo que alguien siente sin juicio. Y eso, por sí solo, puede cambiarlo todo.🔔 Suscríbete y acompáñame en este viaje emocional donde aprender a sentir… también es aprender a sanar.👇 Déjame en los comentarios:¿Qué frase te dijeron que te hizo sentir incomprendido o invalidado emocionalmente?#ValidaciónEmocional #SaludMental #Psicología #PodcastPsicológico #RafaelAldave #QuéEmociónPodcast #Autocuidado #RelacionesSanas