Ep 59: La Calistenia te Cambiará la Vida (Jesús Mellado, Entrenador de Calistenia)
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Ep 59: La Calistenia te Cambiará la Vida (Jesús Mellado, Entrenador de Calistenia)
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このコンテンツについて
En este episodio estaré charlando con Jesús Mellado, experto en calistenia y salud, sobre entrenamiento, cómo mejorar tu salud, energía y vida. . Redes Jesús -Instagram: / jesus_mellfit . Redes José Daniel: -Instagram: / josedaniel.pedrazab -YouTube: / @josedanielpedraza Capítulos: 00:00 Introducción 01:16 ¿Quién es Jesús Mellado? 08:59 ¿Por qué nos falta disciplina? 15:01 Principales errores en calistenia 25:26 Progresión de un calisténico 48:16 Ejercicios intermedios 01:00:09 Piernas en calistenia 01:05:08 ¿Cómo es una competición de calistenia? 01:08:30 Alimentación en calistenia 01:15:12 Conclusión 1:15:47 Despedida