Ep. 5: Fading
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Ep. 5: Fading
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このコンテンツについて
If you’re having trouble drifting off to sleep, try the Fading technique. In this guided meditation, you’re encouraged to slowly try to turn off your five senses; by the end you’ll concentrate on tuning out your thoughts as well.
©2018 Audible, Ltd (P)2018 Audible, LtdAudible制作部より
If you’re having trouble drifting off to sleep, try the Fading technique. In this guided meditation, you’re encouraged to slowly try to turn off your five senses; by the end you’ll concentrate on tuning out your thoughts as well.