Ep 449: Eugénie, une passionnée d’ultra-trail sur l’île d’Oléron
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Ep 449: Eugénie, une passionnée d’ultra-trail sur l’île d’Oléron
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Dans cet épisode du podcast Du 5 km à l'Ultra Trail, découvre le parcours inspirant d’Eugénie, une coureuse déterminée qui a repoussé ses limites pour terminer un ultra trail hors du commun.
🏃♀️ Une histoire de résilience et de passion
Eugénie nous partage :
Son aventure inoubliable sur l’île d’Oléron
Les obstacles rencontrés et comment elle les a surmontés
Ses stratégies d'entraînement adaptées à l’ultra
L’importance de la préparation mentale dans les moments clés
💡 Des conseils concrets pour les traileurs et traileuses
Tu découvriras :
Comment équilibrer vie perso et entraînement
Le rôle essentiel du soutien familial et amical
Des astuces pour rester motivé(e) même dans les phases difficiles
👣 Un message fort pour les femmes dans le trail
Eugénie envoie un signal clair :
👉 "Chaque coureuse a sa place sur la ligne de départ, quel que soit son niveau."
Un épisode qui donne envie d’oser, d’y croire, et de foncer.
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