¿Te cuesta decir que no?¿Terminas cediendo por miedo a que te rechacen, te juzguen o se alejen de ti?Poner límites no es ser egoísta. Es una forma de autocuidado.Pero si aprendiste que agradar es más seguro que confrontar, hoy probablemente te estás dejando al final de tu propia lista.🧠 En esta plática vas a descubrir:✅ Qué son realmente los límites personales y por qué son necesarios✅ Las razones emocionales que te impiden ponerlos (culpa, trauma, necesidad de aprobación)✅ Qué tipo de límites necesitas reforzar: emocionales, mentales, físicos o energéticos✅ Cómo identificar las relaciones donde más te cuesta cuidarte✅ Estrategias para poner límites claros, sin lastimar… pero sin lastimarte a ti✅ Un ejercicio guiado para reconocer tu derecho a protegerte🎯 Esta sesión es para ti si:Siempre estás disponible para todos, menos para tiTe cuesta decir “no” incluso cuando algo te incomodaTe sientes culpable por ponerte primeroTe desbordas porque no sabes dónde termina tu responsabilidad y empieza la del otro🛠 Forma parte de:Tribu en Proceso – Junio 2025Un espacio terapéutico en comunidad, donde trabajamos cada semana un tema emocional con profundidad, respeto y claridad.https://aldave.net/tribu-en-proceso-landingpage/📌 Sígueme en redes para más contenido:Instagram: https://www.instagram.com/psic.rafaelaldave/Facebook: https://www.facebook.com/Psic.RafaelAldave Sitio web: https://aldave.net/TikTok: https://www.tiktok.com/@psic.rafaelaldaveWhatsApp: https://wa.me/527223642936#limitespersonales #autocuidado #saludemocional #psicologiarafaelaldave #tribuenproceso #gestionemocional #autoestima #relaciones #culpaemocional #límites #bienestaremocional #vivirsinculpa #autorespeto