Ep.35 その脂肪、捨てちゃダメ！更年期に残す脂肪・減らす脂肪の科学
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Ep.35 その脂肪、捨てちゃダメ！更年期に残す脂肪・減らす脂肪の科学
-
ナレーター：
-
著者：
全米でただ一人の骨盤調整インストラクター、Yasukoがお届けするPodcast「更年期からのエイジレスボディライフ」。
「身体中の脂肪を全部なくしたい！」
そう思っていませんか？
実は、脂肪には"捨ててはいけない脂肪"と"できるだけ減らしたい脂肪"があります。
今回は、更年期の体型変化のカギを握る「皮下脂肪 vs 内臓脂肪」について、
最新のエビデンスをもとに解説します。
▶ 皮下脂肪を減らしすぎるとホルモンが減り、顔が老ける？
▶ 痩せているのに内臓脂肪が多い「TOFI」とは？
▶ 皮下脂肪を残して内臓脂肪だけ減らすことはできるのか？
▶ 脂肪を落とす最も重要な日々の心がけとは？
「体重を落とす」ではなく「体組成を変える」——その科学的根拠と具体的なアプローチをお伝えします。
▼ あなたの体に合った最初の一歩を見つけませんか？🌱パーソナル骨盤診断＆エイジレスボディ入門動画9本＋1対1のZoom診断（60分）で、「私の体はどこから整えればいいのか」がわかります▶ 詳細を見る → https://www.vitalwithealth.com/agelessbody-trial-consultation
▼ 無料動画プレゼント中🎁
「エイジレスボディ覚醒セミナー」
60分の姿勢改善＆フェイスリフト実践ワーク付き！
▶ LINE公式で受け取る → https://lin.ee/TgckhEhi
LINE公式 → https://lin.ee/TgckhEhi
▼ フォローはこちら
📝 NOTE → https://note.com/vitalwit_health
📷 Instagram → https://www.instagram.com/yasuko_agelessbody
📺 YouTube → https://www.youtube.com/@yasuko_agelessbody