Ep. 3: Learn to Move Differently Through Fitness Freedom
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Ep. 3: Learn to Move Differently Through Fitness Freedom
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このコンテンツについて
Thanks for listening to The Self-Invested Woman!
Today, Kristin breaks down a unique approach to movement in your health and wellness journey through her philosophy of Fitness Freedom. Fitness Freedom leaves behind overtraining, the all-or-nothing perfectionism, and rigid workout plans in favor of experiencing the joy of movement that helps you meet your health goals naturally.
What’s in the episode:
- Why your workouts are just one piece of the movement puzzle in a healthy lifestyle
- How to stop obsessing over workout perfection — and the healthier approach to take instead
- The simple tweaks to make to your movement plan to see better results
- Plus, a whole lot more!
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