A veces no sabes quién eres realmente, porque llevas años reaccionando desde lo que aprendiste a mostrar… no desde lo que sientes en realidad.Vivimos usando máscaras emocionales para encajar, para protegernos, para sobrevivir.En esta plática te invito a mirarte sin juicio, con honestidad, con apertura… y con compasión.✅ ¿Qué encontrarás en esta sesión?Qué significa vivir con máscaras emocionalesCómo y por qué las aprendiste a usarSeñales de que estás actuando desde la defensa, no desde la autenticidadLa diferencia entre autoobservación y autocríticaUn ejercicio reflexivo para reconectar con tu verdad emocional🎯 Ideal para ti si:Te cuesta saber qué sientes o quién eres cuando estás soloTe adaptas tanto a los demás que te pierdes a ti mismoTe juzgas por sentir o mostrarte vulnerableQuieres aprender a vivir con más claridad interna👨‍⚕️ Esta plática forma parte de mi programa mensualTribu en Proceso – Mayo 2025, un espacio de crecimiento emocional guiado.🔗 Inscríbete aquí: https://aldave.net/tribu-en-proceso-landingpage📌 Sígueme en redes para más contenido:Instagram: https://www.instagram.com/psic.rafaelaldave/Facebook: https://www.facebook.com/Psic.RafaelAldave Sitio web: https://aldave.net/TikTok: https://www.tiktok.com/@psic.rafaelaldaveWhatsApp: https://wa.me/527223642936#autenticidad #autoconocimiento #autoobservación #inteligenciaemocional #psicología #tribuenproceso #rafaelaldave #máscarasemocionales #sanaciónemocional #autoestima #vivirsinmáscaras