Ep. 107 - Ejercicio de Mindfulness: Escaneo Corporal 🧘🏽♀️
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Ep. 107 - Ejercicio de Mindfulness: Escaneo Corporal 🧘🏽♀️
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Hoy practicamos el ejercio de escaneo corporal, en el que te dirijo para que aprendas este ejercicio formal de Mindfulness
Llena este mini cuestionario para conocer tu opinión y sugerencias sobre este podcast; quiero ofrecerte lo que TÚ necesitas ✨ Dale click al enlace: https://forms.gle/f9qoeEGyxcsLBjLJ7
Escríbeme por Instragram para que me des tu feedback sobre si traer más episodios parecidos a este, con ejercicios de meditación guiada.
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Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para poder atender su situación. Si desea servicios directamente conmigo, los ofrezco de manera virtual para residentes de Puerto Rico.
De igual forma, en caso de necesitar algún servicio de emergencia para proteger su vida o la de otra persona, acuda al hospital de salud mental más cercano.
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