Ep: 04 | Práctica de Grounding

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Ep: 04 | Práctica de Grounding

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概要

Esta práctica de Grounding te ayudará a regular tus emociones y salir del piloto automático para transformar el estrés y la ansiedad en un estado de mayor calma seguridad interna.

Desde ahí tomar decisiones es más fluido y descansar realmente te aporta energía y reparación neurobiológica. Desde ahí la calma se da naturalmente,

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