『Entspannt SCHWANGER und MAMA』のカバーアート

Entspannt SCHWANGER und MAMA

Entspannt SCHWANGER und MAMA

著者: Balance Zeit - Carola Jost
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このコンテンツについて

Willkommen bei "Entspannt SCHWANGER und MAMA"! Ich bin Caro, deine Begleiterin auf der Reise durch Schwangerschaft und Mamasein. Als Yogalehrerin, Mentaltrainerin, Positive Birth Kursleiterin, Beckenboden-Kursleiterin und Mama teile ich mit dir Tipps, Experteninterviews und positive Geburtsberichte. Ein großer Schwerpunkt wird die mentale Geburtsvorbereitung sein. Mein ganz großes Herzensthema ist es Frauen auf dem Weg der Schwangerschaft zu begleiten, sie auf eine selbstbestimmte und positive Geburt vorzubereiten, eine Geburt, die sie stärkt, auf dem Weg zum Mamasein. Hier wird es ganz viel Input, Impulse und Infos geben. Abonniere den Podcast für inspirierende Inhalte rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Mamasein. Viel Freude beim Hören! Mehr Infos findest du unter www.balance-zeit.at oder www.instagram.com/balancezeitCarola Jost 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Hausgeburt: Warum sie sicherer ist, als du denkst! //032
    2024/09/03

    Hausgeburt – ein Thema, das häufig mit Ängsten und Vorurteilen verbunden ist. In dieser Folge spreche ich mit der erfahrenen Hausgeburtshebamme Margarete Wana über die vielen Facetten dieser Geburtsmethode. 🏠

    Erfahre, warum eine Geburt zu Hause in vielen Fällen nicht nur eine sichere, sondern auch eine stressfreie Alternative sein kann. Margarete teilt ihre persönlichen Erlebnisse und erzählt von den entscheidenden Sicherheitsmaßnahmen, die jede Hausgeburt begleiten. Sie spricht über die Mythen rund um Hausgeburten, die Vorteile von individueller Betreuung und die beeindruckenden Geburtsverläufe, die sie begleitet hat.

    Für wen ist eine Hausgeburt geeignet? Was sind die Voraussetzungen? Und wie kann man sich mental auf die Geburt zu Hause vorbereiten? Margarete gibt wertvolle Tipps und teilt ihre Erfahrungen. Lass dich inspirieren und entdecke die Möglichkeit, dein Kind in einer vertrauten Umgebung auf die Welt zu bringen. 💕

    Jetzt reinhören und erfahren, warum eine Hausgeburt eine wunderbare Alternative sein kann!



    Margarete findest du hier auf Instagram:
    https://www.instagram.com/hebamme_margarete_wana/

    Ihre Website:
    https://deinehebamme.at/

    Margaretes Podcast:
    https://zuhausegeboren.podigee.io/



    🎁 Übrigens, habe ich eine kleine Überraschung für dich!
    30 stärkende Affirmationen für deine Schwangerschaft, die speziell darauf ausgelegt sind, dir positive Energie und Selbstvertrauen zu schenken. Nutze diese kraftvollen Affirmationen, um deine Gedanken zu stärken und dir Momente der Ruhe und des inneren Friedens zu schaffen. Perfekt für zwischendurch oder als tägliche Routine!
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    http://www.balance-zeit.at/affirmationen


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    Alles Liebe
    Deine Caro

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    1 時間 15 分
  • Faktencheck: Die größten Irrtümer rund um Schwangerschaft und Geburt //031
    2024/08/27

    Was passiert wirklich, wenn man in der Schwangerschaft ein heißes Bad nimmt? Kann man an der Bauchform das Geschlecht deines Babys erraten? 🌟 In dieser Folge räumen wir gemeinsam mit der erfahrenen Hebamme Ivonne über 20 Mythen rund um Schwangerschaft, Geburt und die Babyzeit aus dem Weg! 🍼

    Yvonne klärt darüber auf, ob scharfes Essen wirklich Wehen auslöst 🌶️, ob eine kleine Brust weniger Milch bedeutet 🍼 und warum Babys im ersten Jahr keine Sonnencreme brauchen 🌞. Außerdem verrät sie, ob es tatsächlich hilft, wenn man während der Wehen Treppen steigt 🚶‍♀️.

    Erfahre, was wirklich hinter den weit verbreiteten Weisheiten steckt und wie du dich und dein Baby optimal vorbereitest 🤰.

    Hör jetzt rein und lass uns gemeinsam für mehr Entspannung und Sicherheit sorgen! 🎧


    Ivonne findest du hier auf Instagram:
    https://www.instagram.com/fitness_hebamme_ivonne

    Ihre Website:
    https://www.fitness-hebamme.at/


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    47 分
  • Meditation für Mama und Baby: Nähe spüren, Ruhe finden //030
    2024/08/20

    Tauche ein in eine geführte Meditation, die dich näher zu deinem Baby bringt 🤰✨.

    In dieser Folge laden wir dich ein, dir bewusst Zeit zu nehmen 🕰️ und eine tiefe, liebevolle Verbindung zu deinem ungeborenen Kind zu spüren 💖. Schließe die Augen 😌, entspanne deinen Körper von den Zehen bis zum Kopf 🦶🧠 und atme bewusst in die Verbindung zwischen dir und deinem Baby hinein 🌬️.

    Diese Meditation schenkt dir innere Ruhe und eine stärkere Verbindung zu deinem Baby 🤱.

    Hör rein und genieße diesen wertvollen Moment! 🎧



    🎁 Übrigens, habe ich eine kleine Überraschung für dich!
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    Alles Liebe
    Deine Caro

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    11 分

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