Há momentos em que percebemos que já não pensamos da mesma forma, não reagimos da mesma maneira e já não cabemos em papéis que antes faziam sentido.

E isso pode causar estranheza.
Mas também pode ser um sinal claro de crescimento.

Neste episódio, falamos sobre a evolução natural daspessoas, sobre o desconforto saudável de já não sermos quem éramos e sobre a importância de nos alinharmos com quem somos hoje — sem culpa, sem pressa e sem fórmulas mágicas.

Deixo-te algumas perguntas simples para reflexão e um micro-passo prático para começares a honrar esta nova fase da tua vida com mais consciência e leveza.

Porque mudar não é perder-se.
Às vezes, é finalmente encontrar-se.

BAORA_BAORA@outlook.com

Há momentos na vida em que percebemos, quase em silêncio, que algo já não encaixa.
E isso não é um problema — é um convite.
Um convite para escolher diferente, com mais consciência, mais intenção e mais alinhamento interno.

Neste episódio, falo sobre o poder das escolhas pequenas, das decisões que não precisam de ser dramáticas para mudar a nossa direção. Partilho duas perguntas essenciais para te escutares com clareza e um micro-passo simples que te ajuda a aproximar-te da vida que realmente queres viver.

Este é um episódio leve, positivo e orientado à ação — para te lembrar que não tens de mudar tudo para mudar o que importa. Basta uma escolha diferente… hoje.

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baora_baora@outlook.com

Há pessoas que parecem aguentar tudo.
Responsáveis, competentes, disponíveis, perfeccionistas.
Mas por detrás dessa força… existe muitas vezes um cansaço silencioso que quase ninguém vê.

Neste episódio, convido-te a explorar esta força que pesa — e os padrões internos que, sem darmos conta, nos levam a dizer “sim” quando na verdade estamos só a tentar aguentar. Falamos sobre responsabilidade excessiva, perfeccionismo, sobrecarga e a necessidade de criar limites mais humanos e mais verdadeiros.

Vais encontrar duas perguntas essenciais para te ouvires por dentro, um micro-passo simples para começares a aliviar o peso do teu dia a dia e uma reflexão que pode mudar a forma como te relacionas com a tua própria força.

Se este episódio ressoar contigo e sentires que estás a carregar mais do que devias, lembra-te: não tens de o fazer sozinho.