Entre deux objectifs, comment gérer le fond de préparation ?
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Entre deux objectifs, comment gérer le fond de préparation ?
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La période estivale est souvent synonyme d'absence de compétition. Mais comment gérer cet entre-deux objectifs ? RMC Running vous éclaire sur le fond de prépa ! Faut-il lever le pied dans ses entrainements ? Quelles séances types doivent-être effectuées ? Le renforcement musculaire est-il à travailler durant cette période ? Pourquoi faut-il fonctionner à l'envie ? Benoit Boutron et Yohan Durand vous donnent ses meilleurs conseils, accompagnés de Yannick Dupouy, le coach d'Etienne Daguinos.
Dans le bon plan matos du jour, RMC Running vous offre un Sac Gilet Rocket 3L de la marque Kinekit. Pour cela, rendez-vous sur le compte Instagram de RMC Running !
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