En este episodio, Julio Ramón habla un poco acerca de la historia de los medicamentos para la obesidad, especialmente de la nueva gamma de los GLP1, si quieres comenzar a tomar Ozempic, tomate el tiempo de ver a detalle esto para que vayas preparado a conversar con el medico. #Ozempic #Wegovy #VidaSaludable #Obesidad #Sobrepeso

En este episodio, Julio Ramón Pérez se mete con uno de los temas más polémicos (y universales): las dietas. 🥑
Con humor, reflexión y ejemplos de la vida real —como el caso de los indios pima—, nos muestra por qué no podemos seguir creyendo en las dietas como si fueran una religión.

Julio Ramon explora cómo la industria del bienestar, los gurús del fitness y las “soluciones mágicas” nos venden respuestas fáciles para problemas que, en realidad, son mucho más complejos. Y nos recuerda que la salud no se trata de copiar al experto de turno, sino de aprender a escuchar nuestro cuerpo y construir nuestro propio camino.
Los problemas complejos —como la alimentación, la salud o el autocuidado— no tienen soluciones simples ni milagrosas.

🎧 En este episodio, Julio te invita a soltar la culpa, reírte de los extremos y entender que buscar equilibrio también puede ser parte de entrar en la zona de confort.

🧠 Sobre el podcast:
Entrando en la zona de confort es un espacio donde Julio Ramón Pérez explora, con humor y sinceridad, temas sobre crecimiento personal, hábitos, autoconocimiento y las pequeñas contradicciones humanas que todos vivimos.

Cada episodio busca recordarte que el progreso también puede sentirse cómodo —y que la disciplina, la motivación y el cambio nacen desde el autocuidado y la comprensión personal.

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En este primer episodio de Entrando en la zona de confort, Julio Ramón Pérez habla sobre uno de los temas que más nos frustran: la disciplina. Con su estilo honesto y sentido del humor, comparte por qué todos tenemos disciplina —aunque no siempre la reconozcamos— y cómo podemos empezar a construirla paso a paso, sin compararnos ni castigarnos.

A través de experiencias personales y reflexiones cercanas, este episodio te invita a entender que la disciplina no se trata de perfección, sino de constancia, autoconocimiento y paciencia contigo mismo.

Un recordatorio de que estás avanzando, incluso cuando sientes que no.

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