I det här avsnittet pratar vi om ensamhet – den där sortens ensamhet som känns i kroppen, som gnager i bröstet och får tiden att stanna. Vi snackar om att vara omgiven av folk men ändå känna sig helt jävla osynlig. Om att inte ha någon att ringa när livet skaver, eller att känna sig som en belastning när man väl vågar höra av sig till någon.

Vi pratar brutalt ärligt om hur ensamhet påverkar den psykiska och fysiska hälsan. Men vi pratar också om hur man kan ta sig ur det, små steg i taget.

Och du – om du som lyssnar just nu känner dig ensam, så finns det hjälp. Här är några organisationer och föreningar du kan vända dig till, helt anonymt om du vill:

📞 Mind – För psykisk hälsa

– Självmordslinjen: 90101 (dygnet runt)

– Äldrelinjen: 020-22 22 33

🌐 mind.se

🕊️ Jourhavande Medmänniska – lyssnar på natten

📞 08-702 16 80 | 🌐 jourhavande-medmanniska.se

🙌 RSMH (Social och mental hälsa)

– Lokala föreningar, träffar, stöd och gemenskap

🌐 rsmh.se

☕ Svenska kyrkan – erbjuder samtal, fika och mötesplatser

🌐 svenskakyrkan.se

👵 Äldrekontakt – för dig som är äldre och ensam

🌐 aldrekontakt.se

🌈 Fountain House – en plats för dig med psykisk ohälsa

🌐 fountainhouse.se

🤝 Kompis Sverige – för dig som vill hitta vänner

🌐 kompissverige.se

💻 Tilia – ungdomsstöd, chatt och pepp

🌐 foreningentilia.se

Det finns fler. Du är inte ensam, även om det känns så just nu. Och vi ser dig.

/Paragrafbarn 🎙️🖤

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.