エピソード

  • Entre sesiones: Meditación de la Aceptación del Miedo

    Entre sesiones: Meditación de la Aceptación del Miedo
    2025/06/26
    Una meditación para agradecer al miedo, soltar con calma y recordarte que no necesitas tener todas las fuerzas del mundo para dar el siguiente paso.

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    7 分
  • Ep 278 El miedo que me impide terminar mi relación

    Ep 278 El miedo que me impide terminar mi relación
    2025/06/23
    5 miedos que nos frenan a terminar una relación, aunque ya no seamos felices. Aprende a reconocerlos, entenderlos y enfrentarlos con claridad.

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    29 分
  • Entre sesiones: Meditación del Autocuidado

    Entre sesiones: Meditación del Autocuidado
    2025/06/19
    En esta meditación guiada te acompaño a reconectar contigo a través del perdón, el agradecimiento y un compromiso real de autocuidado. Un espacio para soltar la exigencia y empezar a volver a ti.

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    7 分
  • Ep 277 Y a ti ¿quién te cuida?

    Ep 277 Y a ti ¿quién te cuida?
    2025/06/16
    Siempre estás para los demás, pero y tú, ¿cuándo te cuidas a ti? En este episodio hablamos del autocuidado real: 5 prácticas simples para priorizarte, poner límites y reconectar contigo sin culpa.

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    28 分
  • Entre sesiones: Sanando la herencia emocional de papá

    Entre sesiones: Sanando la herencia emocional de papá
    2025/06/12
    En este primer episodio de Entre Sesiones, te guío en una meditación para sanar la herencia emocional que te dejó papá. Un espacio seguro para reconocer lo que te dio, lo que faltó y lo que hoy puedes empezar a transformar.

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    12 分
  • Ep 276 La herencia emocional que me dejó papá

    Ep 276 La herencia emocional que me dejó papá
    2025/06/09
    Lo que heredaste de tu padre no siempre fue evidente. En este episodio te ayudo a identificar su huella emocional, cómo te afecta hoy y qué puedes hacer para comenzar a sanar.

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    22 分
  • Ep 275 Duelo no resuelto: 5 herramientas para empezar el cierre

    Ep 275 Duelo no resuelto: 5 herramientas para empezar el cierre
    2025/06/02
    El cuerpo avanza, pero el corazón se queda. En este episodio te doy 5 herramientas para cerrar ese ciclo que aún duele y dejar de cargar con lo que ya no está.

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    23 分
  • Ep 274 Mi orgullo está matando mi relación

    Ep 274 Mi orgullo está matando mi relación
    2025/05/26
    ¿Tu orgullo está dañando tu relación? Descubre por qué cuesta tanto ceder y cómo empezar a soltarlo con más apertura y flexibilidad emocional.

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    23 分