エピソード

  • Ep 326 La trampa de la validación

    Ep 326 La trampa de la validación
    2026/06/17
    Validar no es darle la razón a todo. En este episodio hablamos de cómo la validación mal entendida puede convertirse en control, complacencia o autoabandono, y cómo validar sin perder tus límites.

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    17 分
  • Ep 325 Mi ex me culpó para poder irse

    Ep 325 Mi ex me culpó para poder irse
    2026/06/08
    ¿Tu ex terminó contigo y te dejó cargando toda la culpa? En este episodio hablamos de cómo distinguir entre la responsabilidad que sí te toca mirar y la culpa que no necesitas seguir cargando para recuperar tu versión.

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    19 分
  • Ep 324 La ley del hielo: ¿qué hay detrás del silencio de tu pareja y cómo romperlo?

    Ep 324 La ley del hielo: ¿qué hay detrás del silencio de tu pareja y cómo romperlo?
    2026/06/01
    Cuando tu pareja se queda en silencio, no solo duele la distancia: también aparece la duda, la ansiedad y el miedo. En este episodio te comparto 5 claves para entender la ley del hielo, poner límites y dejar de perseguir una conversación.

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    15 分
  • Ep 323 No es intuición, es ansiedad

    Ep 323 No es intuición, es ansiedad
    2026/05/13
    ¿Y si no es intuición, sino ansiedad? En este episodio aprenderás a diferenciar señales reales de historias que inventa la mente ansiosa, con 5 herramientas para responder con más calma, claridad y responsabilidad emocional.

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    18 分
  • Ep 322 Pensarlo tanto no te deja avanzar

    Ep 322 Pensarlo tanto no te deja avanzar
    2026/05/05
    ¿Estás pensando o estás evitando? En este episodio hablamos de cómo el sobrepensamiento puede disfrazarse de análisis, preparación o prudencia, mientras nos aleja de empezar, decidir y confiar en pequeños pasos reales.

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    22 分
  • Ep 321 5 errores por los que sigues ahí

    Ep 321 5 errores por los que sigues ahí
    2026/04/26
    Hay relaciones que ya terminaron, o que nunca fueron claras. pero tú sigues ahí. Pensando, esperando, dudando. En este episodio te comparto 5 errores que te mantienen enganchado emocionalmente y qué puedes hacer para empezar a salir de ese lugar.

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    31 分
  • Ep 320 Quiero enamorarmepero no puedo

    Ep 320 Quiero enamorarmepero no puedo
    2026/04/21
    ¿Te ha pasado que conoces a alguien que vale la pena… pero no sientes nada? Quieres enamorarte, quieres que funcione, pero algo en ti se apaga. En este episodio te explico por qué pasa y cómo empezar a romper ese bloqueo para volver a conectar.

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    17 分
  • Ep 319 El problema de querer controlarlo todo

    Ep 319 El problema de querer controlarlo todo
    2026/04/13
    Quieres que todo salga bien y terminas cargando con todo. En este episodio hablamos del control, de dónde lo aprendiste y cómo empezar a soltarlo sin que todo se venga abajo. Para vivir con más calma, mejores relaciones y menos desgaste.

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    15 分