エピソード

  • Ep 320 Quiero enamorarmepero no puedo

    Ep 320 Quiero enamorarmepero no puedo
    2026/04/21
    ¿Te ha pasado que conoces a alguien que vale la pena… pero no sientes nada? Quieres enamorarte, quieres que funcione, pero algo en ti se apaga. En este episodio te explico por qué pasa y cómo empezar a romper ese bloqueo para volver a conectar.

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    17 分
  • Ep 319 El problema de querer controlarlo todo

    Ep 319 El problema de querer controlarlo todo
    2026/04/13
    Quieres que todo salga bien y terminas cargando con todo. En este episodio hablamos del control, de dónde lo aprendiste y cómo empezar a soltarlo sin que todo se venga abajo. Para vivir con más calma, mejores relaciones y menos desgaste.

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    15 分
  • Ep 318 Aprendiste a enojarte así (y hoy te está afectando)

    Ep 318 Aprendiste a enojarte así (y hoy te está afectando)
    2026/04/06
    ¿Por qué reaccionas así cuando te enojas? No es solo el momento… es lo que aprendiste. En este episodio vas a entender de dónde viene tu enojo, cómo está afectando tus relaciones y qué puedes hacer para gestionarlo mejor.

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    36 分
  • Ep 317 ¿Por qué mi pareja no quiere cambiar?

    Ep 317 ¿Por qué mi pareja no quiere cambiar?
    2026/03/30
    Cuando tu pareja no cambia, no siempre es desamor. Puede ser miedo, costumbre o dinámica. Pero también es clave revisar lo que tú pides. Un episodio sobre cambios, negociación y lo que ya no es negociable.

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    32 分
  • Ep 316 Crisis de los 40s: el momento en que te enfrentas contigo

    Ep 316 Crisis de los 40s: el momento en que te enfrentas contigo
    2026/03/23
    Llegar a los 40 no es una crisis, es un despertar. Cuando lo que construiste ya no te llena, aparecen preguntas incómodas. En este episodio entenderás qué hay detrás y cómo empezar a elegir una vida más coherente contigo.

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    12 分
  • Ep 315 Crisis de los 30s: Cuando te empiezas a cuestionar el camino.

    Ep 315 Crisis de los 30s: Cuando te empiezas a cuestionar el camino.
    2026/03/17
    Tu vida puede verse bien por fuera, pero por dentro algo no encaja. En este episodio hablamos de la crisis de los 30: dudas, decisiones, renuncias y cómo empezar a construir desde lo que hoy sí es posible.

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    22 分
  • Ep 314 Autocompasión: aprende a tratarte mejor

    Ep 314 Autocompasión: aprende a tratarte mejor
    2026/03/09
    Muchas personas son comprensivas con otros, pero muy duras consigo mismas. En este episodio hablamos de autocompasión: qué significa realmente, por qué cuesta tanto y cómo empezar a tratarte con más comprensión cuando atraviesas momentos difíciles.

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    18 分
  • Entre Sesiones: Carta despúes de una traición.

    Entre Sesiones: Carta despúes de una traición.
    2026/03/05
    Después de una traición, muchas personas sienten presión por “superarlo” rápido. En este Entre Sesiones te comparto un ejercicio práctico: escribir una carta para expresar lo que sientes, validar tu dolor y comunicar lo que necesitas para sanar con calma.

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    6 分