¿Cuánto cuesta decir que NO? ¿A unos más que a otros?
En este episodio, te comparto dos microhistorias y algunas reflexiones sobre el poder de decir NO. Porque sí, en muchas situaciones, aprender a decir que NO nos ayuda a afinar nuestra propia armonía.

No podemos llegar a todo, pero es fácil caer en la rueda y dejar que el ritmo de máquina nos domine. ¿Estás de acuerdo? Deja tu voto en la encuesta y, si conoces a alguien que necesita escuchar esto, compárteselo. Juntos seguimos afinándonos unos a otros. 🎧

Sale al mundo el primer WORKSHOP ¡Empiezo Hoy a Disfrutar mi Armonía!

Los primeros serán en Barcelona y Lisboa pero luego irá a otras ciudades.

De una forma muy práctica y lúdica. Desde la música, el movimiento y estrategias basadas en la Neurociencia vamos a entrenar nuestra atención, potenciar nuestra conexión y aprender a cultivar mayor satisfacción en el día a día.

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Qué alegría compartir esta novedad en primera mano aquí contigo. ¡Compártelo con amigos!

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¡Nos vemos pronto!

Un abrazo,

Mariana

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🎙 Celebrando el Día de la Madre.

La maternidad es un viaje lleno de aventuras y desafíos Las madres, o la figura maternal, tienen un impacto muy importante en el desarrollo de los hijos e hijas.

Encontrarás un par de reflexiones.

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Un abrazo enorme y hasta el próximo jueves,

Mariana

Entrenar a "soltar el control" es un aprendizaje que nos trae mucha armonía. NO es inmediato, exige práctica, práctica y más práctica!!! Pero vale la pena.

La necesidad de control es una característica del ser humano y como en todo, en exceso, nos desafina.

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Un abrazo y hasta el próximo jueves,

Mariana

Una sociedad humanamente más sostenible parte de aquí. No siempre es fácil y cada uno tiene su historia.

¿Qué significado tienen para ti la relación entre padres/madres e hijos/hijas? ¿Opinas distinto?

Me encantará leerte aquí en Spotify o por email a marianasanchezpodcast@gmail.com

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Mariana

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La historia de hoy trae una pregunta "power" que nos permite tomar consciencia si nos estamos distrayendo o no.

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Mariana

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🎙 Los cambios de ritmo a veces son lentos.

Entramos en vacaciones y seguimos a despertarnos pronto. Terminamos vacaciones con un ritmo más relajado y con otros horarios. Volvemos al trabajo y queremos que en un clic todo se sincronice, en nosotros y en los otros.

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Mariana

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Saber escuchar nuestro cuerpo, es clave para cultivar el bienestar y la armonía. Y además, estar conectada a él nos permite tomar mejores decisiones.

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