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Eli Arevalo Podcast

Eli Arevalo Podcast

著者： Eli Arevalo
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10月19日まで。※適用条件あり
Fitness and much moreCopyright Eli Arevalo 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 047 ESTEROIDES

    047 ESTEROIDES
    2026/08/27
    En este episodio hablamos de por qué puede ser tan difícil dejar los esteroides anabólicos una vez que una persona comienza a utilizarlos, especialmente desde el aspecto psicológico. Explicamos cómo el cuerpo, la fuerza y la apariencia pueden convertirse en parte de la identidad, y cómo perder tamaño o rendimiento puede sentirse como perder una parte de uno mismo.

    También hablamos de dismorfia muscular, validación social, presión del gimnasio y las redes sociales, y de cómo acostumbrarse a una versión más grande, fuerte o definida puede cambiar por completo la manera en que una persona se percibe. Además, explicamos que dejar los esteroides también puede traer cambios hormonales y emocionales que hacen todavía más difícil el proceso.

    El mensaje central del episodio es que el valor de una persona no debería depender de su tamaño, fuerza o apariencia, y que recuperar una relación saludable con el cuerpo puede requerir tanto apoyo médico como psicológico.

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    30 分
  • 045 QUEMADORES DE GRASA

    045 QUEMADORES DE GRASA
    2026/08/25
    🔥 ¿Realmente funcionan los quemadores de grasa?

    En este episodio hablamos de la verdad detrás de los famosos fat burners: qué contienen, cómo actúan en el cuerpo y cuánto pueden aportar realmente a la pérdida de grasa corporal.

    Explicamos de manera sencilla conceptos como termogénesis, lipólisis, oxidación de grasas y déficit calórico, y analizamos ingredientes populares como la cafeína, extracto de té verde, sinefrina, yohimbina, L-carnitina y CLA.

    También aclaramos por qué sudar más no significa quemar más grasa, por qué movilizar grasa no necesariamente significa perderla y cuáles son los posibles riesgos de abusar de estimulantes.

    ¿Son una herramienta útil o simplemente una estrategia de marketing? ¿Pueden acelerar realmente tus resultados? ¿Y qué sucede si los utilizas sin controlar tu alimentación?

    🎙️ Un episodio para entender qué ocurre realmente en tu cuerpo antes de gastar dinero buscando una pastilla que haga el trabajo por ti.

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    32 分
  • 044 HERBALIFE

    044 HERBALIFE
    2026/08/25
    🎙️ HERBALIFE: LO QUE REALMENTE DEBES SABER ANTES DE CONSUMIRLO

    ¿Herbalife realmente ayuda a perder grasa o simplemente facilita comer menos calorías?

    En este episodio analizamos Herbalife desde una perspectiva crítica y basada en evidencia: cómo funcionan sus batidos y reemplazos de comida, por qué muchas personas pierden peso utilizándolos, la diferencia entre resultados reales y estrategias de marketing, y qué sucede cuando dejamos de consumirlos.

    También hablamos de temas más controversiales: los casos publicados de lesión hepática asociados al consumo de productos Herbalife, las dificultades para demostrar una relación directa de causa y efecto, y el acuerdo de 200 millones de dólares con la FTC en 2016, además de los cambios exigidos a su modelo de negocio en Estados Unidos.

    El objetivo no es atacar a quienes consumen o venden Herbalife, sino hacer una pregunta mucho más importante:

    ¿Realmente necesitas estos productos para perder peso y mejorar tu salud?

    Un episodio para escuchar antes de comprar un batido, un té o cualquier programa que prometa ayudarte a transformar tu cuerpo.

    🎧 Escúchalo completo y saca tus propias conclusiones.

    #eliarevalopodcast #vospodes #mycoacheli #gorillazbarbell #MetCon #indianapolis #jcfit #USArmy
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    31 分
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