『Eli Arevalo Podcast』のカバーアート

Eli Arevalo Podcast

Eli Arevalo Podcast

著者： Eli Arevalo
無料で聴く

Fitness and much moreCopyright Eli Arevalo 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 025 TRT

    025 TRT
    2026/08/04
    TRT: La verdad sobre la terapia de reemplazo de testosterona | Serie completa

    La testosterona es, probablemente, una de las hormonas más incomprendidas y rodeadas de mitos. En esta serie especial de tres episodios, analizamos desde una perspectiva científica qué es realmente la Terapia de Reemplazo de Testosterona (TRT), quiénes pueden beneficiarse de ella y por qué no debe confundirse con el uso de esteroides para mejorar el rendimiento deportivo.

    Hablamos sobre cómo el cuerpo produce testosterona de forma natural, qué significan los valores medidos en nanogramos por decilitro (ng/dL), cómo un médico diagnostica el hipogonadismo y qué estudios de laboratorio son fundamentales antes de iniciar un tratamiento, incluyendo testosterona total y libre, SHBG, LH, FSH, estradiol, hemoglobina, hematocrito y PSA.

    También explicamos los diferentes ésteres de testosterona, como el cipionato, el enantato, el propionato y el undecanoato, sus vidas medias, sus ventajas y desventajas, así como las distintas vías de administración: inyecciones intramusculares, subcutáneas, geles, parches e implantes.

    Finalmente, desmontamos algunos de los mitos más comunes sobre la TRT. ¿Es lo mismo que usar esteroides? ¿Produce infertilidad? ¿Encoge los testículos? ¿Es necesario utilizar hCG o anastrozol? ¿Aumenta el riesgo de cáncer de próstata? ¿Hay que donar sangre obligatoriamente? Respondemos estas y muchas otras preguntas basándonos en la evidencia científica disponible y en las recomendaciones actuales de la medicina.

    Si eres un hombre mayor de 30 o 40 años, entrenas con regularidad, has escuchado hablar de la TRT o simplemente quieres entender cómo funciona la testosterona en el organismo, esta serie te dará las herramientas necesarias para tomar decisiones informadas y comprender que la salud hormonal va mucho más allá de una simple cifra en un análisis de sangre.

    Porque cuando se trata de tu salud, la información correcta siempre será tu mejor herramienta.

    #eliarevalopodcast #vospodes #mycoacheli #gorillazbarbell #MetCon #indianapolis #jcfit #USArmy
    続きを読む 一部表示
    21 分
  • LA PERIMENOPAUSIA | MENOPAUSIA Y EL FITNESS

    LA PERIMENOPAUSIA | MENOPAUSIA Y EL FITNESS
    2026/07/31
    31 分
  • CUANDO TU PROGRESO INCOMODA

    CUANDO TU PROGRESO INCOMODA
    2026/07/28
    ¿Por qué las personas intentan sabotear tu progreso?

    Comenzar una transformación física y mental no solo cambia tu cuerpo; también cambia la forma en que las personas reaccionan a tu alrededor. En este episodio exploramos una realidad que muchos viven, pero pocos comprenden: por qué, cuando empiezas a mejorar, algunos amigos, familiares e incluso seres queridos parecen desmotivarte o intentar frenar tu progreso.

    Hablaremos de la psicología detrás de esos comentarios como “ya estás muy flaca”, “por un día no pasa nada” o “te estás obsesionando”, y analizaremos cómo la inseguridad, la comparación social y el miedo al cambio pueden influir en la actitud de quienes nos rodean.

    Además, descubrirás por qué nuestro cerebro busca constantemente la aceptación del grupo, cómo identificar el sabotaje social antes de que afecte tus resultados y qué estrategias puedes utilizar para mantenerte firme en tus objetivos sin dejar que las opiniones ajenas definan tu camino.

    Si alguna vez has sentido que las personas más cercanas a ti no apoyan tu crecimiento, este episodio te ayudará a entender por qué sucede y, lo más importante, cómo proteger tu transformación física, mental y emocional.

    Recuerda: no todos celebrarán tu éxito, pero eso nunca debe convertirse en una razón para abandonar la mejor versión de ti mismo.
    続きを読む 一部表示
    20 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません