『El lunes empiezo』のカバーアート

El lunes empiezo

El lunes empiezo

著者： Pix de Alba
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このコンテンツについて

 Vamos a platicar sobre los procesos que una persona común y corriente tiene que pasar para volverse fit, daré a conocer las mejores recomendaciones de expertos en el deporte, nutrición, fisioterapia, doctores, y más. Todo esto contado desde la experiencia personal, desde mis anécdotas. Así como las experiencias de gente con trayectoria, pero también de gente más normal sin que tengan que ser los grandes atletas pero que sean personas disciplinadas.Pix de Alba 衛生・健康的な生活
エピソード
  • T4 E11 Darwin y su vida en el Taekwondo

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    2025/09/10

    Tuve la oprtunidad de platicar con Darwin Malo sobre su carrera en el Taekwondo. Cómo la vivió, cómo la combino con la escuela y mucho más... no se la pierdan.

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    27 分
  • T4 E10 La discapacidad no es un límite: Byron

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    2025/08/27

    Desde Oaxaca, platicamos con Byron, un atleta de Crossfit que es ciego, pero que ya se animó a competir por primera vez.


    Escucha el episodio completo y cuéntame qué opinas.

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    53 分
  • T4 E9 La calistenia a través de los ojos de Lluvia Aixa

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    2025/08/06

    Tuve la oportunidad de conocer a Lluvia Aixa, una chica que hace calistenia y que tiene proyectos muy interesantes sobre este deporte. Conozcan su historia, su visión y dónde poder entrenar con ella.
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    19 分
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