El hábito silencioso que envejece tus células + tips rápidos para contrarrestarlo
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El hábito silencioso que envejece tus células + tips rápidos para contrarrestarlo
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En el episodio de hoy de Un Tip Saludable al Día te cuento que pasar horas sentado puede envejecer tus células más rápido de lo que imaginas.
Estudios en The Lancet y Mayo Clinic Proceedings muestran que estar sentado más de 8 horas al día aumenta el riesgo de diabetes, enfermedades cardiovasculares y envejecimiento prematuro.
En este episodio de menos de 5 minutos te doy tips rápidos para activar tu cuerpo, cuidar tu metabolismo y mantener tus células jóvenes — incluso si pasas mucho tiempo frente al computador.
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