¿Es útil el castigo como herramienta de entrenamiento en los deportes de combate? La Psicología Deportiva muestra que el castigo puede generar obediencia inmediata, pero rara vez produce un aprendizaje profundo o sostenido. En realidad, tiende a aumentar la ansiedad, reducir la motivación y deteriorar la relación entre entrenador y deportista.

En disciplinas como el BJJ, MMA, Judo o Muay Thai, donde el progreso exige confianza, regulación emocional y toma de decisiones bajo presión, entrenar mediante castigos suele tener el efecto contrario: bloquea, frustra y limita el desarrollo.

Las investigaciones actuales señalan que la retroalimentación positiva, el refuerzo del buen comportamiento, los objetivos específicos y el modelado técnico producen resultados más sólidos y duraderos. El atleta no solo aprende, sino que se siente motivado, seguro y conectado con su proceso.

Además hablaremos sobre como tener una relación sana con el deporte para que en lugar de consumir tu vida sea un aporte constante de beneficios a largo plazo.

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📘 Consigue la guia de moha: https://mohadietista.netlify.app/podcast.htmlEn este episodio hablamos a fondo sobre cómo la mente, la **nutrición** y los hábitos diarios influyen directamente en el **rendimiento deportivo**. Contamos con Moha Dietista, que nos brinda una auténtica masterclass, compartiendo su experiencia trabajando con atletas y explicando:Cómo gestiona sus servicios y acompaña a sus deportistas.Las diferencias clave entre hombres y mujeres a nivel nutricional.Cómo elegir correctamente tu categoría de peso.Qué es el protocolo de agua y cuándo aplicarlo.Los suplementos que Moha recomienda para mejorar el rendimiento y para el día a día.Además, repasamos algunas de las lesiones más comunes (y más graves) en el BJJ, cómo prevenirlas y cómo afrontarlas tanto física como mentalmente.Si te apasiona el Jiu-Jitsu, la nutrición deportiva o simplemente quieres mejorar tu rendimiento y bienestar, este episodio es para ti.📲 Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/el_artesuave/

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¿Qué se necesita para que el jiu-jitsu sea más visto y conocido en España?

¿Cuánta inversión hace falta para montar una marca de ropa de jiu-jitsu?

Hoy tenemos a dos competidores en activo que han decidido fundar su propia marca de ropa de jiu-jitsu, un deporte que respiran y viven intensamente. Ambos Carlos son cinturones negros, un logro que en muchos casos lleva más de una década alcanzar.

¡Espero que os guste mucho este episodio!

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¿El respeto se exige o se gana? En el Jiu-Jitsu la respuesta es clara: se gana paso a paso, día tras día.

Hoy tenemos con nosotros a Sri Batista, encargado de las 13 filiales de Lotus Club en España.Sri comenzó su camino en Brasil, donde entrenó bajo la guía de Moisés Muradi, cinturón coral, llegando hasta cinturón azul y manteniendo siempre a Lotus Club como su casa.

Hace ya 20 años que vive en España, donde ha seguido su trayectoria en el Jiu-Jitsu y, desde hace más de 5 años, lidera la formación y expansión de Lotus Club en nuestro país, consolidando una red que hoy reúne a 13 academias.

En esta charla, Sri comparte su visión sobre lo que significa el Jiu-Jitsu más allá del tatami: la importancia de grupos unidos y fuertes, la necesidad de defender las raíces del arte marcial, y la realidad de que, aunque hay cosas que está bien cobrar, lo esencial es no perder nunca la esencia del BJJ.

También reflexiona sobre la situación de las nuevas generaciones, sobre cómo muchos adolescentes y niños están “perdidos”, y cómo el Jiu-Jitsu puede ofrecerles un camino de respeto, disciplina y propósito.

Con mucha ilusión, te presentamos una conversación inspiradora con uno de los referentes del BJJ en España, alguien que ha hecho del tatami un lugar de encuentro, familia y crecimiento.

Si te gusta el Jiu-Jitsu, este video es para ti.

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Si me pidieran definir a Iris con una sola frase, no dudaría: "Con Dios en la esquina y los niños en el corazón." 🙏❤️Conoce la historia de Iris, una guerrera del Jiu-Jitsu que lleva más de la mitad de su vida dedicada al arte suave.

Desde los 10 años, este deporte se convirtió en su forma de vida.

✨ Su historia:

Comenzó a los 10 años en Gran CanariaSe mudó a Madrid para perseguir su sueño

Llego a competir en 30 competiciones al año

Una vida dedicada 100% a su pasión

🥋 Lo que la define:

Fe inquebrantable

Amor por su familia y los niños

Determinación sin límites

El deseo de ser ejemplo para las nuevas generaciones

"Le doy gracias a Dios por compartir este camino con mi hermana, y a mi padre por estar en cada esquina, en cada combate, en cada paso."

Una historia de sacrificio, fe y amor al Jiu-Jitsu que te inspirará a luchar por tus sueños.

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¿Entrenar lesionado: una tontería o una muestra de fuerza y voluntad?
Un dicho muy extendido en el tatami es: “hay que aprender a entrenar estando lesionado”. Como todo en la vida, el Jiu-Jitsu también tiene sus matices.

En este episodio, Daniel Sánchez nos habla de estadísticas, curiosidades, consejos y pautas para prevenir y recuperarnos de algo que no solo puede alejarnos del tatami durante una buena temporada, sino también afectar nuestra vida cotidiana.

Con mucha ilusión, te presentamos las lesiones más graves (y a la vez más comunes) que pueden ocurrir al entrenar BJJ.

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¿Quieres montar tu academia de BJJ y Jiu-Jitsu pero no sabes cómo? Mario Jiménez de Somos Jiu Jitsu te enseña los secretos para crear una academia exitosa de Brazilian Jiu-Jitsu desde cero.Mario nos comparte su experiencia construyendo desde cero una academia que ha formado campeones y maestros reconocidos como:Arturo SalasMia MontesinosIris MontesinosMarc LlullY muchos más talentos destacados🎯 PUNTOS CLAVE QUE DESCUBRIRÁS:✅ La estrategia secreta para el éxito: Por qué enfocarse en los niños es fundamental para cualquier academia de artes marciales✅ Errores que debes evitar al montar tu academia de BJJ✅ Cómo elevar el nivel de tu comunidad y formar futuros campeones✅ Consejos prácticos de alguien que ya recorrió el caminoComo dice Mario: "Los niños son lo más importante... ellos son el futuro" 🌟Si estás pensando en dar el salto y crear tu propia academia de Jiu-Jitsu, este video te dará todas las claves que necesitas.⚠️ IMPORTANTE: Quédate hasta el final porque Mario revela su consejo más valioso.¿Te gustó el contenido?👍 Dale LIKE si te sirvió🔔 SUSCRÍBETE para más contenido sobre BJJ y artes marciales💬 COMENTA qué tema quieres que tratemos próximamente#BJJ #BrazilianJiuJitsu #Academia #ArtesMarcialesNiños #SomosJiuJitsu #Madrid #Emprendimiento

Cobrar y pagar competiciones, Eva Perez nos comenta que más del 60% de su sueldo va destinado para las competiciones, si sumamos lo que le cuesta el fisio, el dietista... Tu, ¿estas dispuesto a dejarte el sueldo por mejorar?La historia de hoy representa muchas cosas pero dejame en los comentarios que ha significado para ti!Si te gusta el Jiu-Jitsu, este video es para ti. ¡Suscríbete para más contenido sobre el "arte suave"📲 Sígueme en Instagram: @el_artesuave🔔 Suscríbete y activa las notificaciones para no perderte nada#bjj #podcastbjj #desarollopersonal #actitud #brazilianjiujitsulifestyle #brazilianjiujitsu#jiujitsu #españa #español#artesuave #elartesuavepodcast