¿Es útil el castigo como herramienta de entrenamiento en los deportes de combate? La Psicología Deportiva muestra que el castigo puede generar obediencia inmediata, pero rara vez produce un aprendizaje profundo o sostenido. En realidad, tiende a aumentar la ansiedad, reducir la motivación y deteriorar la relación entre entrenador y deportista.

En disciplinas como el BJJ, MMA, Judo o Muay Thai, donde el progreso exige confianza, regulación emocional y toma de decisiones bajo presión, entrenar mediante castigos suele tener el efecto contrario: bloquea, frustra y limita el desarrollo.

Las investigaciones actuales señalan que la retroalimentación positiva, el refuerzo del buen comportamiento, los objetivos específicos y el modelado técnico producen resultados más sólidos y duraderos. El atleta no solo aprende, sino que se siente motivado, seguro y conectado con su proceso.

Además hablaremos sobre como tener una relación sana con el deporte para que en lugar de consumir tu vida sea un aporte constante de beneficios a largo plazo.

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📘 Consigue la guia de moha: https://mohadietista.netlify.app/podcast.htmlEn este episodio hablamos a fondo sobre cómo la mente, la **nutrición** y los hábitos diarios influyen directamente en el **rendimiento deportivo**. Contamos con Moha Dietista, que nos brinda una auténtica masterclass, compartiendo su experiencia trabajando con atletas y explicando:Cómo gestiona sus servicios y acompaña a sus deportistas.Las diferencias clave entre hombres y mujeres a nivel nutricional.Cómo elegir correctamente tu categoría de peso.Qué es el protocolo de agua y cuándo aplicarlo.Los suplementos que Moha recomienda para mejorar el rendimiento y para el día a día.Además, repasamos algunas de las lesiones más comunes (y más graves) en el BJJ, cómo prevenirlas y cómo afrontarlas tanto física como mentalmente.Si te apasiona el Jiu-Jitsu, la nutrición deportiva o simplemente quieres mejorar tu rendimiento y bienestar, este episodio es para ti.📲 Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/el_artesuave/

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¿Qué se necesita para que el jiu-jitsu sea más visto y conocido en España?

¿Cuánta inversión hace falta para montar una marca de ropa de jiu-jitsu?

Hoy tenemos a dos competidores en activo que han decidido fundar su propia marca de ropa de jiu-jitsu, un deporte que respiran y viven intensamente. Ambos Carlos son cinturones negros, un logro que en muchos casos lleva más de una década alcanzar.

¡Espero que os guste mucho este episodio!

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